宝宝腹泻可以吃苹果吗 苹果能止泻但要注意食用方法

宝宝不仅很容易腹泻，腹泻的原因也是很复杂；有的时候是因为饮食，有的时候是因为着凉。有的妈妈得到一个偏方：认为宝宝腹泻可以吃苹果缓解，这有没有科学道理呢？其实苹果能够成为水果之王，确实是因为其果肉价值极高，功效很多；那苹果究竟有没有止腹泻的作用呢？宝宝如果想要止泻，苹果怎么吃才有效果呢？下面给大家分析一下宝宝腹泻可以吃苹果吗？

宝宝腹泻可以吃苹果吗

无论是细菌性腹泻，还是消化不良腹泻，宝宝在腹泻的时候肠胃都是有菌群的，并且此时肠胃消化功能和免疫功能都有所下降，需要吃一些可以舒缓肠胃的食物。苹果含有丰富的维生素和鞣酸，鞣酸如同益生菌一般可以改善宝宝肠道菌群环境，有一定的止泻功能。

而且苹果中还含有有机酸和植物纤维，有机酸可以帮助宝宝肠胃增强消化功能、提升免疫力，帮助宝宝从根本上止泻；而植物纤维可以让大便聚集，促进宝宝肠道粪便成型，缓解腹泻；在鞣酸和有机酸的共同作用下，苹果可以吸附宝宝肠道中的细菌，缓解肠道细菌性腹泻症状。

总体来说，宝宝腹泻时可以吃苹果的，苹果具有很好的收敛止泻作用，同时大量的水分和维生素可以补充宝宝因为腹泻身体流失的水分；但是宝宝腹泻吃苹果一定要吃蒸熟的苹果，生苹果不可以吃。

因为生苹果中含有大量的天然生果胶，果胶会软化大便，带给肠胃更多的消化负担；因此宝宝腹泻吃生苹果非但不能止泻，还会加剧腹泻症状。但是苹果蒸熟后生果胶会自然分解，变成小分子熟果胶，小分子熟果胶配合植物纤维，对肠道有吸收细菌的作用，可以很好地快速止泻。

宝宝腹泻吃苹果注意事项

1.宝宝腹泻吃苹果，只能吃熟苹果，最好是切小块上锅蒸熟。

2.宝宝腹泻吃苹果不要去皮，苹果皮含有鞣酸，是具有止泻效果的。

3.蒸苹果的时候不要添加辅料，单纯的蒸苹果即可；像蜂蜜、白糖等作料会破坏苹果的果胶成分，降低止泻效果。