还能淡定吗？小孩不吃饭是什么原因 居然是逆反心理作祟

面对孩子不好好吃饭，挑食的现象，想来是让父母最为头疼和束手无策的事情了。然而，儿童时期正是孩子长身体的关键时期，如果这个时期营养跟不上，那么对他的生长发育必定会造成影响。

作为父母我们要找出孩子不爱吃饭的原因，揪出孩子不爱吃饭的因素才是关键所在呀。其实，大多数的孩子不好好吃饭都不是疾病因素所导致，而是没有养成良好的饮食习惯所成。

那么，小孩不吃饭是什么原因造成的，一起来看看下文为你做的详细分析介绍吧！

小孩不吃饭是什么原因

小孩不吃饭是什么原因

【饮食习惯不固定，还能好好吃饭吗】

孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃法了；

【营养不良，爸爸妈妈造吗】

片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良；

【零食太多，根本没有饿的感觉】

零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱；饮料、雪糕、巧克力等高热量，使血糖总是处于较高水平而不觉饥饿；

【进食环境那么差，还能愉快吃饭吗】

进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶；

【引导方式错，要我吃偏不吃】

爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食；

【运动少，消化差，还能淡定吗】

运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化；

【身体不适，为神马还要牵强吃饭】

生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等

小孩不吃饭是什么原因

孩子不爱吃饭怎么办

【训练小孩自己吃饭】

适时训练小儿使用餐具月龄儿训练自己扶瓶或拿奶瓶吃；1岁左右训练小儿自己拿勺吃，但主要由大人喂食；1.5岁左右可以自己用勺吃饭，大人在一旁帮助其在半小时内把饭吃完；3岁左右可开始学习正确使用筷子。

【定时定量吃饭，养成良好的饮食习惯】

定时定量饮食定时定量饮食可以使小儿胃、肠的消化液分泌及蠕动形成规律，摄人的食物得以消化，到时饿了自然产生食欲。这个习惯从婴儿时起即应注意培养，随着月龄的增长，食物内容、量、时间可以改变，但定时定量的原则不能变。

【食物多样化，色香味吸引】

食物要多样化有吸引力各种食物要合理，满足孩子对不同营养素的需要，食物要烹制的色、香、味、美有吸引力，孩子一看颜色，一闻气味扑鼻香，就引起唾液的分泌。也可在吃饭前喝几口肉汤，促进胃液的分泌，增加食欲。同时，合理安排食谱、多变的烹饪方法，对增进孩子的食欲也很重要。

小编的话：当面对孩子不爱吃饭时，家长朋友们需要搞清楚孩子不爱吃饭的原因，想一想是不是自己做的饭菜不合孩子口味，还是因为孩子生病不舒适生病了，又或者是孩子在吃饭之前就吃饱了零食呢？总之，以上我们归纳了孩子不爱吃饭的八点原因，家中有如此现象的朋友们，可以仔细对比看看，能否找到解决的办法哟。