宝宝睡觉不安稳突然使劲是怎么回事 是因为缺乏维生素吗

有经验的宝妈们一定知道，宝宝睡觉应该都是睡的比较熟的，很不容易被惊醒。因为他们需要足够的睡眠时间来帮助自己的生长发育，可是很多爸妈都发现，自己的宝宝在睡觉的时候总是睡不踏实，很容易被惊醒，而且总是喜欢哼哼唧唧的，让人感觉他们很难受的样子，有些时候还会出现脸憋的通红，双臂胡乱的挥动等等的状况。

让宝妈慢慢不知道应该怎么办才好。很担心是宝宝的身体出现了什么问题，可是摸他们的体温又是正常的。之前有听专家讲过，婴儿还不会说话，如果他们体内缺乏了什么维生素，就会通过这些症状表现出来，那么宝宝睡觉不安稳，突然使劲是怎么回事呢？是因为他们体内缺乏了维生素吗？我们应该怎么处理才好呢？今天小编就给大家介绍一下，赶紧来看看吧。

环境因素的影响

虽然宝宝刚刚出生，他们的神经系统发育得还不是很完全，但是他们对于周围环境的因素还是非常的敏感的，宝宝在妈妈肚子里面的时候会觉得很有安全感。在刚刚接触这个世界的时候，他们会受到来自外界的各种刺激，而这些刺激就会影响到宝宝的睡眠，给他们的安全感造成一定的影响，所以才会出现宝宝哼哼唧唧睡不安稳的情况，这个时候，我们就需要改善宝宝的睡眠环境，比如说在宝宝睡着以后，就将他放在一个绝对安静的房间里面，光线也不要太过于强烈，就算是完全黑暗也完全可以，而这些细小的差别也可以让宝宝感觉到十分的安心，自然而然也会睡得很安稳呢。

消化系统发育的影响

宝宝出生后，从脐带输送营养变成了直接进食，所以胃肠道的负担也不轻。这导致宝宝的肚子会咕噜咕噜叫，有时还会扭动身体、使劲。宝宝使劲的时候容易憋气，小脸涨得通红也正常。

生长速度的影响

在头三个月，宝宝的骨骼、筋脉、肌肉、皮肤，都在快速生长，所以需要不断地伸展来解除这个过程中的不适。宝宝使劲、憋气、抖动双臂这些现象，都说明了身体发育得较快。

深睡、浅睡期的转换

小宝宝睡眠周期较短，深睡眠和浅睡眠经常转换。在转换过程中，也会出现哼唧、使劲、哭闹等，就像我们大人，夜里也会伸懒腰，滚动身体。

喂养和护理不当

喂养方面喂得太多，会造成较重的胃肠负担，孩子会出现易闹、使劲等情况。日常穿衣、环境护理不当，也会造成睡眠质量不高，容易哭闹惊醒等现象。

出现宝宝睡觉不踏实的情况，排除喂养和护理不当，最简单的处理方式就是帮宝宝做抚触和按摩。触摸宝宝的皮肤和身体，可以刺激皮肤感受器，上传到中枢神经系统，促进宝宝身心健康发育。另外月嫂搓热双手手心，顺时针按摩宝宝的腹部，可以促进肠道发育，减少宝宝憋气、使劲等现象。

缺微量元素

血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。

睡眠前玩得太兴奋

按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

宝宝睡眠不踏实是很正常的。更多的原因就是我们，自己家长的问题，所以我们在发现宝宝出现问题的时候，首先应该从自己方面寻找问题，都说父母是孩子最好的老师，不管是孩子懂不懂事，他们的行为都是与父母的生活习惯，行为习惯息息相关的。所以大家千万要注意了。