焦头烂额了！宝宝晚上不睡觉怎么办 6个妙招来帮忙

婴儿时期的宝宝，只要能吃能睡,精神好,大便正常，就代表宝宝是健康的，而睡觉对于婴幼儿来说，就是天大的事，婴幼儿的大部分时间都是在睡觉中度过的。可见睡觉对宝宝的重要性。别看睡觉就是这么意见平常的事，宝宝利用睡眠时间，恢复身体各个器官，发育大脑，长个子。

宝宝晚上不睡觉怎么办

试想如果宝宝到大晚上都不睡觉，一来家长也会跟着状况，二来影响宝宝身体发育。宝宝大晚上不睡觉多是由于缺钙，积食，神经兴奋较高。来看看宝宝不睡觉怎么办？

宝宝不睡觉怎么办

1.布置舒适的睡眠环境。妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房，并在宝宝入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全。

宝宝晚上不睡觉怎么办

3.睡眠中可听到妈妈的声音。不要在宝宝睡着后长时间地离开，宝宝醒来后如果见不到妈妈会情绪不安的。如果能让宝宝听见妈妈的声音，让他清楚地知道妈妈就在附近，他会睡得更踏实。另外，对于宝宝醒着时的情绪反应，妈妈一定要有所回应，让宝宝知道妈妈是可信任的，建立起他的安全感。

4.让卧室成为最佳睡眠环境。不要把卧室或婴儿床当成游戏场所，日后也不能当成处罚宝宝，甚至关禁闭的场所，这样宝宝才能对于睡床有正确的功能认识，才能了解到处在这个环境中时就应该睡觉了。

5.建立睡前习惯活动。妈妈除了要帮助宝宝建立正常的睡眠周期外，在宝宝就寝前，可以通过一些“仪式”来帮助他入睡，如唱儿歌(可固定歌曲)、说故事、道晚安等等。过一段时间之后，只要妈妈开始唱歌或说故事，宝宝就会知道“睡觉的时间到了!”

宝宝晚上不睡觉怎么办

6.给宝宝一个安心小物。选择一个睡眠使用的安心物品，让宝宝在睡眠中途醒来时，不需要你的帮忙也能再次入睡。安心物可以给予宝宝安全感，也能帮助他 学习在不同的地点睡觉。不过，记得不要让他整天带着，这样他就不会把它当作要睡觉的信息。选择的安心物最好排除奶嘴，应该是安全的、不会引发过敏的物品， 如小被子、小枕头、非绒毛玩偶等。

宝宝晚上不睡觉怎么办

小编的话

宝宝不睡觉，妈妈首先应该让宝宝在睡觉前安静下来，避免兴奋；其次就是营造舒适安静的睡眠环境，建立睡前仪式，比如给宝宝讲睡前故事。如果尝试了以上方法都不行，建议带宝宝检查一些是否缺钙，缺钙的话给宝宝补充钙剂就可以。