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1分钟科普宝宝睡觉为什么总是哼哼唧唧 看完你就明白了

发布时间:2019-06-07 12:09 来源:www.roadlady.com 点击:0
宝宝为什么睡觉要哄?为什么总是睡不安稳?为什么总是突然惊醒?睡觉这个问题在大人身上貌似是一件很容易的事,怎么到了婴儿身上就变得那么难呢?这是因为婴儿的身体机能和大人有所不同,睡觉的状态也不同,宝宝睡觉时有的现象是正常的,有的现象是缺乏微量元素造成的

宝宝为什么睡觉要哄?为什么总是睡不安稳?为什么总是突然惊醒?睡觉这个问题在大人身上貌似是一件很容易的事,怎么到了婴儿身上就变得那么难呢?这是因为婴儿的身体机能和大人有所不同,睡觉的状态也不同,宝宝睡觉时有的现象是正常的,有的现象是缺乏微量元素造成的。

很多家长都在反应宝宝睡觉总是哼哼唧唧的,但又没有哦醒来,这是什么原因呢?其实这是宝宝正常的生理想象,这篇文章就详细地回答了这个问题,还讲到如何给宝宝一个舒适的睡眠。

1分钟科普宝宝睡觉为什么总是哼哼唧唧 看完你就明白了

宝宝睡觉怎么总是哼哼唧唧

为什么婴儿睡觉会哼哼唧唧

这是因为人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态,两种睡眠形态多次交替进行,使得我们的夜间睡眠像波浪一样有起有伏。

在非快速眼动睡眠状态下,呼吸平稳,心跳均匀,大脑处于“休息”状态,有时会打鼾,这时,即使是电话铃声也很难吵醒你;大约两三个小时之后,转入快速眼动睡眠状态,这时,可以看见人的眼球在闭着的眼皮底下快速转动,心跳加快,呼吸变得不均匀,可能还会发出各种动静:呻吟、哼哼、抽鼻子、呜咽。

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宝宝睡觉怎么总是哼哼唧唧

婴儿睡眠也同样遵循这个规律。不过,他们的快速眼动睡眠比成人要多,新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2,3岁时占1/3,成人则占1/4。有研究认为,儿童正是通过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。所以,婴儿半夜总哼哼,是在帮助大脑发育呢。

如何给宝宝一个舒适的睡眠

1、保证室内的温度,湿度,过凉、过热或者过于干燥,都可能会影响孩子睡眠

2、开窗睡觉也是有好处的对宝宝,如果风大,室温过低,不适于睡眠,全程开窗通风时,也可在睡前通风一段时间,关好窗户,再让宝宝上床睡觉。另外,不要南北两面都开窗,宝宝的床不要靠窗太近。

3、宝宝睡觉穿的衣服,被子要轻薄,舒适,过厚或过软都对宝宝不宜

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4、尽量减少白天的睡眠,让房间暗一些并安静一些.此外还可以让宝宝在白天的时候多活动,兴奋状态时间适当加长一些,这样也可以让宝宝睡得更香

5、晚餐不宜太迟,一般在18点以前,20-21点,睡前可喝一次奶。不要给孩子吃难以消化的食物,不饮用太多的水

6、入睡前给孩子洗个热水澡、泡泡脚,放松一下肢体,若冬季室温较低,可以洗脸、洗脚,清洗外阴部,这样有利于孩子入睡。

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宝宝睡觉怎么总是哼哼唧唧

小编的话

宝宝睡觉总是哼哼唧唧的代表宝宝正处于浅睡眠,婴儿浅睡眠的时间比成人多得多,宝宝浅睡眠是在帮助宝宝大脑发育呢,爸爸妈妈不用担心。平时要给宝宝营造一个舒适的睡觉环境,比如柔和的灯光、安静的环境,睡前给宝宝讲故事等等。

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