宝宝睡觉要不要穿袜子 这些情况不用穿别画蛇添足

宝宝睡觉的时候身体飞速发育的时候，很多家长提倡宝宝睡觉的时候要穿袜子，避免受凉感冒；有的家长却不建议在宝宝睡觉的时候给宝宝穿袜子，觉得会影响宝宝睡眠质量，抑制发育。那么宝宝睡觉是穿袜子好呢？还是不穿袜子好呢？其实宝宝睡觉要不要穿袜子其影响因素还是很多的，穿袜子无非是一种保护行为，那么宝宝睡觉要不要穿袜子呢？什么情况不需要穿袜子呢？

宝宝睡觉要不要穿袜子

一般来说宝宝睡觉的时候是需要穿袜子的，因为宝宝体质比较虚弱，在睡觉的时候身体是放松，脚部会散发大量的身体热量，所以一般睡觉的时候宝宝是需要穿袜子的；但是也要根据宝宝自身的情况和环境综合考虑宝宝睡觉要不要穿袜子。

什么情况下需要穿袜子

1.三个月内宝宝

3个月以内的宝宝，因为身体发育不完全，自身的保暖功能不完善，所以这个阶段的宝宝是不可以脱袜子的；即使在睡觉的时候也要穿袜子，这样可以避免脚底散发热量，还可以维持宝宝体温，保护宝宝身体。

2.睡觉爱翻身的宝宝

睡觉不老实，喜欢翻身的宝宝也是需要穿袜子的；如果宝宝睡觉爱翻身，很容易将脚部露在被子外面，导致寒气从脚部入侵，身体着凉，所以睡觉爱翻身的宝宝一定要在睡觉的时候穿袜子，一旦寒气入侵，宝宝身体又比较虚弱，会导致宝宝生大病、体质变差。

3.天气较冷的时候

天气较冷的时候，最好给睡觉的宝宝穿袜子，本来天气就冷、温度低，如果再不给宝宝睡觉穿袜子，更加重了感冒受凉的风险。而且天气较冷的时候，宝宝散热也比较快，宝宝睡觉的时候穿袜子可以帮助宝宝维持体温，进行保暖。

什么时候不需要穿袜子

1.天气热的时候

天气热的时候宝宝睡觉可以不穿袜子，释放宝宝小脚丫，让宝宝小脚丫顺利散热，可以减少宝宝中暑或是发热的现象，宝宝睡觉也会更舒服。

2.三个月之后宝宝

三个月宝宝在正常情况下睡觉是可以不穿袜子的，但是考虑到天气和环境因素，要给宝宝盖好被子；如果3个月大的宝宝睡觉爱翻身或是天气比较冷，建议还是要睡觉穿袜子的，可以在宝宝5个月左右的时候考虑睡觉不穿袜子。