宝宝张嘴睡觉怎么纠正 光说不练没用这4招赶紧练起来

宝宝睡觉的姿势不仅千奇百怪，很多宝宝睡觉还有张嘴的习惯，张嘴睡觉虽然看起来很萌，但着实对宝宝伤害可不小。睡觉的时候用嘴呼吸有很多弊端，一不小心更容易威胁生命安全，但是有的宝宝就是无论怎样都喜欢睡觉的时候张嘴，管业管不住，让家长忧心忡忡。宝宝张嘴睡觉一旦养成习惯可就在难纠正，要及时改正。那么宝宝张嘴睡觉怎么纠正呢？有什么针对之策？

宝宝张嘴睡觉怎么纠正

1.戴特制面纱口罩

针对宝宝张嘴睡觉的现象，医院有专用的特制面纱口罩，透气性很强，且不会影响呼吸，可以把鼻子漏出来。这样宝宝睡觉的时候把嘴巴挡住，自然会用鼻子来维持呼吸，一段时间后宝宝会养成鼻子呼吸的睡眠习惯，这样就可以纠正宝宝张嘴睡觉的坏习惯了。

2.调整睡姿

有的宝宝张嘴睡觉是因为鼻子呼吸不畅，在没有疾病的前提下，睡姿就是唯一原因。有时候枕头较矮或是较高，都会引起宝宝鼻腔和呼吸道异位，空气流通不畅所以会导致宝宝不自觉地张嘴呼吸。所以建议妈妈经常给宝宝调整枕头高度，确保宝宝的睡姿舒适，避免鼻腔呼吸受阻，就可以纠正张嘴睡觉的坏习惯了。

3.训练咬合能力

还有一部分宝宝是咬合能力太弱或是咬合不正，所以脸颊和嘴唇的肌肉在睡觉的时候会咬合不全，导致宝宝张嘴。这个是宝宝睡觉时无法自控的，需要妈妈帮助锻炼。可以锻炼宝宝闭嘴鼓气，然后瞬间吐出；又或是反复咀嚼，刺激脸颊和嘴唇肌肉的闭合能力。一段时间后脸颊和嘴唇闭合能力完好就可以纠正了宝宝张嘴睡觉的问题。

4.就医治疗

如果上述方法都没有什么效果，宝宝仍旧是不可控制的喜欢张嘴睡觉，可能是一种病理性原因。宝宝腺样体肥大，这会导致睡觉的时候腺样体遮挡住一部分鼻腔，阻碍鼻腔呼吸，压迫呼吸道，迫使宝宝不得不用嘴呼吸。这个需要到医院做相关检查才能确诊，确诊后需要手术进行切除肥大多余的腺样体，术后家长也要锻炼宝宝的闭口呼吸。