喂饭怎么知道宝宝吃饱了？ 宝宝吃饱的3大信号！

说到给宝宝喂饭，妈妈可是一个头两个大，宝宝太小还不会自己吃饭，喂饭又总是不能乖乖吃饭，东搞西搞，妈妈只好追着喂饭，一顿饭喂一两个小时也是常有的事。宝宝还不会说话，吃饱了也不会表达，如果继续喂下去的话，宝宝可能消化不了。

而且宝宝和大人一样，胃口有时不好，这时妈妈就应该学会观察宝宝，除了拒绝食物以外，宝宝吃饱了还有一些典型的特征，都在告诉妈妈别再喂啦！来看看宝宝吃饱了的3个信号、宝宝不爱吃饭怎么解决。

宝宝吃饱了的3个信号

1、东张西望

美味当前，宝宝对食物感兴趣的时候，会表现得“饿虎扑食”，小眼珠盯着碗里的食物，一口接一口来不及吃，给慢了甚至哭闹抗议。 等他吃到“够了”的时候，注意力开始不集中，食物的吸引力减弱，转而看向其他地方--比如周围走动的人、窗外的汽笛声、隔壁的关门声、手机响起的铃声等等

2、神情呆滞

当乐天开怀的宝宝变得安静下来，目光呆滞，神思飘渺，说明进食已经令他感到厌倦或者疲乏，赶紧抱下餐椅找点新的乐子吧!

3、自嗨时间

妈妈还不给我找乐子啊?那算了，我只能自己找好玩的事情做。比如吃吃勺子、吃吃手、丢丢碗、扯扯围嘴、捏捏食物(只玩不吃)、掀翻餐具等等，反正闲着也是闲着，我又没地方去!

宝宝不爱吃饭怎么解决

1、三餐规律，吃饭时间固定

饭点固定，让宝宝适应固定的吃饭时间。为宝宝准备特就餐椅，尽量养成全家一起用餐习惯。父母不要追着喂。如果宝宝不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，宝宝便会养成定时、定量的习惯。

2、轻松的吃饭环境，提高吃饭兴致

父母要调整就餐气氛，无论吃什么都表现出吃得很香很满足的样子。尽量不要高声谈笑，不夸张的逗引宝宝。父母的这种态度会潜移默化地影响宝宝对食物的态度，让宝宝逐渐学习好好吃饭。

3、保证营养，丰富多样

除营养搭配合理外，要注意食物的丰富多样性。尽量色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。

4、进食前，收走玩具故事书等

进食前，收走玩具故事书等，不要让宝宝边吃边玩。如果孩子哭闹，也别理他，等到他要求进食时，再给他吃。

5、吃饭时间不宜过长

时间控制在一个小时以内，超过了就把碗收掉，爸妈尽量不要心软哦。放些轻柔音乐，既可以调节进餐时的气氛，还能促进食欲。

6、适当表扬和激励

宝宝年龄小，很容易受到成人诱导。多多鼓励和表扬，很有用。

小编的话

看来宝宝吃饱了很好判断哦，东张希望、神情呆滞、开始自嗨都是宝宝吃饱了的信号，一旦有这样的表现妈妈就要停止喂饭，不要强迫宝宝。对于不爱吃饭的宝宝，小编还要提醒大家，少拿零食给宝宝吃哦，零食除了味道好以外，毫无营养，还影响宝宝吃正餐。