|
宝宝不爱吃饭怎么办？如何让宝宝爱上吃饭的好习惯呢？有不少的妈妈都在为孩子吃饭的问题而烦恼。今天，育儿网小编为各位妈咪朋友们介绍8大小妙招，让你的小宝贝从此不再拒绝吃饭哦。 绝招一：优化饮食环境 给宝宝创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。 绝招二：给宝宝胃肠道减负 饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。
 绝招三：努力提高烹调技巧 烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细、软、烂。食物的色彩、味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊、葱油蒸肝片、蔬菜牛肉土豆汤、果汁豆奶、奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。 对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子、水饺、馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉、禽、鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。 绝招四：补水很重要 注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。 绝招五：户内外活动不能少 不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。
绝招六：管好冰箱防疾病 不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃; 瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃; 避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。
 绝招七：加强饮食卫生 给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全，对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外，教育宝宝要勤洗手，餐具要用开水消毒。
绝招八：多吃含维生素和微量元素锌的食物 如鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。
本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 推荐阅读：宝宝吃什么食物好 宝宝长高吃什么好 促进宝宝大脑发育的五种食物 |
上一篇：宝宝小嘘嘘 隐藏着健康的大秘密
下一篇：夏季带孩子游泳的7个注意事项
相关专题：
儿童护理保健
相关资讯
- 宝宝小嘘嘘 隐藏着健康的大秘密
- 宝宝是否健康，很多妈妈都懂得观察他们的脸色、体温、有没有咳嗽、流鼻涕等等，其实，宝宝的小嘘嘘也能反映宝宝的健康状态哦，宝宝处于正常或不正常的状态，那嘘嘘的次数、颜色等等都有所不同。对于嘘嘘的大秘密，认…
- 儿童发生近视眼与哪些因素有关？
- 曾经，咱们总是把近视眼和大学生、知识分子等人划分等号。然而如今的近视患者，早已从成年人转向了少年儿童，且年龄越来越少，上幼儿园就要戴眼镜的孩子也不在少数。 近视虽伤不了生命，但近视对生活的影响那是不可…
- 给宝宝添加辅食的八个注意事项
- 孩子大了不管是母乳喂养还是人工喂养都要给孩子断奶，过渡到一日吃三餐，给宝宝吃的三餐应是婴幼儿餐，如软面条、软米饭等。为了使宝宝摄入全面的营养，还要给宝宝吃猪肉、猪肝、禽肉、蛋、豆制品、各类蔬菜等。母乳…
- 让孩子养成这样一个好习惯 日后长大更聪明
- 幼儿园里，大家都要午睡。有些小宝宝就乖乖躺着午睡，有的小宝宝就是不肯睡觉，跑来跑去很兴奋。那么，宝宝午睡到底好不好？睡午觉又有什么好处呢？ 其实，许多的案例都显示：习惯睡午觉和一直不睡午觉的孩子比，睡…
- 十个月宝宝腹泻吃什么 这些都是不错的选择
- 十个月的宝宝是非常脆弱的，所以很容易会受到一些外力因素的影响，一但受到这些外力因素的影响，宝宝就会表现出一些不好的症状，而腹泻就是宝宝比较容易出现的一种情况~在宝宝出现腹泻情况的时候，新手爸妈都是手忙…
