孩子抵抗力差怎么办 做好四点有助提升孩子免疫力

家有宝贝后，除了晒孩子议论幸福之外，生活中也不乏听到宝妈宝爸们的苦衷：自家的宝宝怎么动不动就感冒生病？抵抗力怎么如此之脆弱？要怎么办才好？......孩子抵抗力低下容易生病，耗费时间、精力、钱财不说，宝宝还得跟着受罪，一想到这里，为人父母的心都被活生生的捏了起来，心疼宝贝，痛恨病毒。

但是细想一下，到底该如何是好呢？这个抵抗力具体是个什么东东？孩子抵抗力差怎么办？南无阿弥陀佛，救人于水火的小编为你们精心准备了齐全的应对妙招，且请您静下心来细读文章。

什么是抵抗力

抵抗力是指在中枢神经系统的控制下，人体的各个系统分工合作，密切配合，保证了人体生命活动的正常进行。其中免疫系统是一个非常重要的组成部分。免疫系统的主要功能是防御外界病原微生物的侵入，而引起各种疾病。实际上，人体的这种防御能力就是抵抗力。故人们常说的抵抗力，与身体的免疫力息息相关。

在人的一生中，免疫力分为几个阶段，其中，6岁以前被称为“生理性免疫功能低下状态”，因此，宝宝抵抗力很差，很容易生病。

其中免疫力低下分为3类：

1、先天性免疫低下：医学上也称为免疫缺陷，是由于组成免疫系统的某种或多种成分因为基因突变等因素而丧失了原有功能，发生免疫低下，病情较严重。这类疫病在免疫低下的孩子中比例较少，但病情较重，持续时间也较长。

2、后天继发性免疫力低下：后天继发性免疫低下是由于其他因素引起的，这类疫病经过去除引起免疫低下的病因后，免疫功能往往都可以恢复。引起后天继发免疫低下的原因常见于感染、药物、营养不良和其他某些疾病。

3、生理性免疫力低下：生理性免疫低下的表现一般没有上述两种免疫低下严重。感染主要由上呼吸道引起，如感冒等，而不是肺炎、脑膜炎、败血症等严重感染。

孩子抵抗力差的表现

宝宝抵抗力差的表现会有以下五个方面： 　　

1、大便不规律，容易发生腹泻；　

2、季节交换时容易生病；

3、伤口不易愈合，容易感染；

4、过集体生活的宝宝经常被周边的孩子传染上疾病；

5、感冒不断，一年当中感冒超过三次以上。

孩子抵抗力差怎么办

一是多喝水，保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250毫升（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000毫升的水）。

二是加强营养，增强小儿抗病能力。小儿刚断奶时，要注意选择营养丰富、荤素搭配、容易消化的食物，如肉、鱼、蛋、豆类和新鲜蔬菜等。开始应喂些烂饭、软饭，菜要切碎、鱼要去刺。饮食要定时，除一日三餐外，可适当加1~2次饼干、豆浆、牛奶、水果等。

三是锻炼身体，让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七、八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法；幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动一个半小时为宜，经常晒太阳以预防佝偻病。经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。

四是要保证充足的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠。

导致宝宝免疫力差的原因：

1. 患有先天性疾病：比如先天性心脏病、先天性发育不良等。

2. 维生素以及微量元素的缺乏：如缺乏钙，锌，铁，维生素A、维生素D等，均可导致宝宝营养不良，抵抗力下降。

3. 环境不良：大气污染或被动吸烟等，污染的空气进入呼吸道，影响肺的换气功能。

4. 滥用抗生素：不管病情需不需要都用，并多次更换，产生耐药性，打乱了人体的一些平衡。

5. 擅自停药：患病后，疗程不够，擅自停药，发烧一退就停药，细菌长期处于隐伏状态，一旦受凉，容易引发疾病。

6. 滥用激素：有些看护人对发热机理不了解，恨不得一贴药就手到病除，还有一些医生不耐烦看护人的唠叨，或者害怕对自己不信任从而流失病员，就给宝宝运用激素。

7. 不良的习惯：我们发现一些宝宝睡前吃东西，或抱奶瓶入睡的，也很容易诱发感冒；不刷牙或不漱口的孩子，最容易嗓子发炎。这些都会造成宝宝免疫力下降。

孩子自身的体抗力会随着年龄的增长而增强，宝爸宝妈也不必过于担忧，当前要做的是积极预防，未雨绸缪，尽量为孩子营造一个健康、安全、舒适、宽松的家庭生活环境，协助宝贝筑起坚固的“身体城墙”，抵御“外敌”。

同时希望宝爸宝妈在育儿的道路上愈发成熟与完善，小编也会一直陪伴着你们，和你们一起学习，一起进步，一起关注宝贝的快乐成长。好了，祝我们的宝贝安康快乐！