小孩子发烧怎么办 6个物理降温方法

小孩子发烧是很常见的一件事，那么小孩子发烧怎么办呢？如何降温呢？常见的物理降温方法有哪些呢？小孩子发烧饮食吃什么好呢？下面就来了解一下。

　　1、保持室内环境通风、舒适

　　很多家长发现孩子患高烧就关紧门窗，怕风吹到孩子，其实这是不对的。孩子发烧，室内空气不流通，温度过高也不利于孩子降温。为应保持室内环境通风，定时开窗是非常必要的，家长不要在室内抽烟、谈话，创造舒适的环境可以让孩子安静而又快速入睡，对于病情的恢复。

　　2、不能“捂汗”

　　孩子发烧的时候，很多家长做的第一件事就是给孩子“捂汗”，这样是不对的。不能给孩子穿太多的衣服，被子也不能盖太厚，因为这样不利于体内热气的散发，反而会使体温越来越高。正确的做法是以孩子实际情况为主，通常比大人多一件衣服，孩子不觉得冷就行。

　　3、温水擦拭身体

　　当发现孩子发烧时，全身都是烫的时候，家长可以用温水擦拭身体的方法给孩子降温，尤其是腋窝下、前额、掌心、手心都可以多擦几遍，水温为37度左右即可，温水擦拭身体可以擦掉身体上发烧散热的汗，会让孩子感觉到舒服。

　　4、温水泡脚

　　小孩发烧的时候，家长可以用温水泡脚给孩子降温，水温约40度左右，泡脚时家长可以先用手搓搓孩子的小脚丫，泡脚时间约为15分钟，泡完脚后要将脚立即擦干，这样能促进血液循环，缓解发烧带来的不适感。

　　5、补充水分

　　孩子发烧身体散热的时候是特别容易出汗的，那么这时候要注意补充大量的水分，可以多喝些温开水，这样可以增加孩子尿量，可促进体内毒素排出，也能防止脱水的现象出现。

　　6、使用退热贴、冰袋

　　家中有小孩要常备退热贴、冰袋，孩子高烧贴上退热贴、冰袋，可以起到降温的作用，但是退热效果就因人而异，使用退热贴、冰袋会让孩子感觉到舒服。

　　发烧吃什么食物

　　妈妈针对小孩发热类型不同，选择的食物也有所不同。小孩感冒发烧吃什么食物?一般发热急性期或高热期主要吃流质的食物，而恢复期、退热期吃半流质食物。

　　小孩发烧可以吃的流质食物有：

　　1、牛奶

　　牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

　　2、米汤

　　米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

　　3、绿豆汤

　　绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

　　4、鲜果汁

　　鲜果汁主要成分是维生素、矿物质及碳水化合物，只含少量植物蛋白质，易于吸收。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用。新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

　　小孩发烧可以吃的半流质食物有藕粉、代乳粉、稀饭、蛋、烂面等。

　　值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。