宝宝肠绞痛怎么办？试试排气操和飞机抱

如果发觉宝宝哭闹烦躁，小脸涨红，不停扭动身体，握拳蹬腿，肚子咕咕响，你就要注意了，宝宝可能是发生了肠绞痛。

肠绞痛也叫肠痉挛，是一种阵发性腹痛，经常发生在傍晚到睡前的几个小时内，间隔几分钟到十几分钟发作一次。

肠绞痛在半岁以前很常见，大约有五分之一的宝宝会发生肠绞痛。一样从出生 2～4 周时出现，到宝宝 3～4 个月时消失，每次可以持续 1～3 个小时。如果宝宝在途中放了屁或者拉了便便，疼痛可能会缓解一些。

肠绞痛发作时，不论怎么安抚，宝宝还是哭闹不止，等到肠绞痛过去之后，他就会恢复如常。

如果宝宝出现了无法安抚的哭闹，建议带他去医院就诊，先排除其他疾病，比如肠套叠、肠扭转、耳部感染等，再考虑肠绞痛的可能性。

为什么会发生肠绞痛?

发生肠绞痛可能与下面这些因素有关：

宝宝的神经系统和消化系统发育不成熟，对外界刺激比较敏感。

宝宝的胃肠道积气过多，喂奶后没有及时拍嗝，或者喂奶太多让宝宝无法消化导致胀气。

宝宝对食物某些成分不耐受或过敏。如果奶粉喂养的宝宝对奶粉中的蛋白过敏，可能会发生肠绞痛。如果母乳喂养的妈妈吃了一些易致敏食物，比如牛奶、鸡蛋、坚果等，或吃了重口味食物、含咖啡因的食物，也可能引起宝宝肠绞痛。

如何缓解肠绞痛?

01做排气操

?做排气操可以起到促进排气，减轻肠绞痛的效果。

做排气操前的准备

选择正确的时机

要在宝宝清醒的时候做，比如洗澡后或吃完奶 1 小时后。

调节室温

关上门窗避免有对流风，室内温度调节至 28℃ 左右。在这个温度下，宝宝即使裸着也不会冷。

双手准备

先剪短指甲，摘掉手表戒指等饰品，洗干净手。如果是让宝宝裸着做，可以在手上抹一些婴儿润肤油，让操作更顺滑。如果天气冷，洗手之后还要将双手搓热或用其他方法预热一会儿，再开始。

排气操的做法

第一招：顺时针腹部按摩

人的大肠排气排便时是按从右下腹rarr;右上腹rarr;左上腹rarr;左下腹的方向蠕动的，也就是按顺时针方向蠕动。所以在按摩宝宝腹部时，也要顺时针按摩，才能起到促进排气的效果。

腹部按摩手法和抚触中的腹部抚触类似，但比抚触要更用力一些，具体操作如下图所示。

第二招：“蹬自行车”运动

屈膝抬腿的动作有利于排气排便。

你可以握住宝宝的两只小腿，让他像蹬自行车那样，两腿交替弯曲靠近腹部，如下图所示。做的时候，除了可以像这样左右腿交替弯曲，也可以握住宝宝的两只腿并拢，然后一起弯曲靠近腹部。

?你可以交替着做腹部按摩和蹬腿的动作，一样持续 10～15 分钟左右即可。做的过程中或做完后不久，宝宝可能会放屁、拉便便，这说明做的很到位。如果做的时候宝宝很抗拒，无法接受，哭闹加剧，那么就停下来，换下面其他的方法安抚他，不要强行做。

02飞机抱

飞机抱其实就是让宝宝趴在你的手臂上，头枕在你肘弯里的抱法。这样抱着宝宝四处走一走，同时用另一只手轻拍或抚摸宝宝的背部，能缓解胀气和肠绞痛，起到安抚效果。

除了飞机抱之外，你也可以让宝宝趴在自己的肚子上或者趴在床上，然后抚摸他的背部，也能起到缓解肠绞痛的作用。

03试试安抚神器

试着给宝宝使用安抚奶嘴，也有一定的安抚效果。但如果宝宝很抗拒，也不要强迫他使用。

?你也可以尝试播放一段白噪音来安抚宝宝，如雨声、海浪声、电吹风、电风扇运转时的声音，这种有固定节奏的声音有不错的安抚效果。亲宝宝 App 里也有白噪音，你在育儿页面搜索“白噪音”就可以直接播放。播放时音量小一点，离宝宝远一点。

04使用药物

西甲硅油和益生菌是医生治疗肠绞痛的常用药物，你也可以尝试给宝宝使用。西甲硅油有促进肠道排气的效果，而益生菌可以维持肠道菌群平衡，改善消化，减轻腹胀。不过这两种药物并不是对所有肠绞痛的宝宝都有效果。

其他注意事项

01调整喂养

如果宝宝吃的是母乳，那么哺乳期妈妈也要注意自己的饮食。在肠绞痛高发的这一两个月里，妈妈要控制下面这些食物的食用量，尽量少吃一些，因为这些食物容易加重宝宝的肠绞痛。

易致敏的食物，比如乳制品、鸡蛋、小麦、花生、坚果等。

易产气的食物，比如卷心菜、西蓝花、花菜、豆类等。

重口味食物，比如含有各种辛辣调味料的食物。

含咖啡因的食物，比如软饮料、巧克力、咖啡、茶(某些感冒药也含有咖啡因)。

如果宝宝吃奶粉，可能需要给他换成水解蛋白奶粉或无乳糖奶粉。水解蛋白奶粉里的蛋白质被水解为小分子，可以避免蛋白过敏引起的肠绞痛。而无乳糖奶粉中不含乳糖，可以减轻对乳糖消化不良引起的肠绞痛。

02记得拍嗝

宝宝在吃奶时会吞入很多空气，这会加重肠绞痛，所以喂奶之后一定要记得给宝宝拍嗝。