秋季宝宝过敏性鼻炎，1个食疗方补脾益肺

秋季是过敏高发的季节，不少孩子过敏性鼻炎发作，出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等问题，很容易当作感冒治疗，反而越治越严重。今天就来仔细说说过敏性鼻炎的防治。

过敏性鼻炎，简称变应性鼻炎，表现为孩子接触过敏原后，出现流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、鼻部发痒等症状。

过敏性鼻炎的症状不明显，家长如果不注意，就会越拖越严重，形成过敏性体质，孩子体质变得很差;严重会出现阻塞性睡眠呼吸障碍、学习注意力不集中、记忆下降等一系列问题，影响健康成长。

孩子为什么患过敏性鼻炎?

过敏性鼻炎主要是因为过敏原的刺激。孩子常见的过敏原来自室内的尘螨，还有动物的皮屑、毛发、羽毛等;食物也可引起过敏性鼻炎，比如常见的鸡蛋和牛奶，一样伴其他症状，如荨麻疹、哮喘等。

中医称过敏性鼻炎为“鼻鼽病”，认为过敏性鼻炎与体质有关，发作的原因有脏腑功能失调和感受外邪等，以脾肺气虚为主。

《太平圣惠方》中说：“肺气通于鼻，其脏若冷，随气乘于鼻，故使津液浊涕，不能自收也。”肺司呼吸，开窍于鼻，鼻子有病，要从呼吸系统中找原因。

孩子脏腑娇嫩，脾胃不足，脾虚则气血生化乏源，脾土不生肺金，肺气也虚，鼻失濡养，则出现鼻痒、打喷嚏;另一方面，脾气虚弱，不能正常运化津液，水湿会上犯鼻窍，因此清涕长流，鼻粘膜水肿。所以，过敏性鼻炎的孩子主要是虚证。

过敏性鼻炎和感冒，如何区分?

感冒与过敏性鼻炎可能都会有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状，很难鉴别，既有相似之处，又有区别，可以从以下症状进行简单判断：

1、发热

感冒常伴有发热、全身不适、头痛等症状，而过敏性鼻炎通常没有。

2、眼睛和鼻腔瘙痒

过敏性鼻炎通常会合并为过敏性结膜炎，表现为孩子眼球、内眼睑红红的、水汪汪的;觉得眼睛发痒、畏光;眼睛和鼻腔瘙痒，老是揉眼睛、揉鼻子、抠鼻子。感冒通常没有这些症状。

3、鼻涕

过敏性鼻炎的鼻涕一样是清的，如果是感冒的话，过了三五天，一样会变成比较黏的白色或者带黄色的鼻涕。

4、病程

感冒通常一周内痊愈，过敏性鼻炎则会持续数周、数月甚至常年发作。

孩子过敏性鼻炎期间常常并发感冒，过敏性鼻炎的典型体征往往被感冒掩盖。关键要辨证认清现阶段是鼻炎还是感冒，因为两者的治疗是不同的，感冒通常是攻邪为主，而有过敏性鼻炎的孩子体质虚寒，治疗方法要以扶正为主。

孩子过敏性鼻炎，如何治疗?

有效治疗过敏性鼻炎，家长要明白一个误区：大多数孩子过敏，并不仅仅是过敏，而是体质原因。脾胃虚寒，无法提供充足的营养去滋养其它脏腑，导致肺虚，鼻子吸入花粉、甚至冷空气等就会过敏;同样，吃点牛奶、海鲜等食物，脾胃不能及时消化，自然也就过敏了。

因此，解决孩子的过敏性问题，用抗敏药或是鼻腔冲洗等方法，症状可能短期内缓解，但稍不注意又反复。治疗过敏性鼻炎根本方法还是慢慢改善体质，减少过敏的发作。

● 从脾胃着手，改善过敏体质

孩子过敏性鼻炎容易反复发作，虽然病位在肺，归根到底还是体质不好，身体虚，才会动不动就生病。

俗话说“秋瓜坏肚”，就是说立秋后不宜继续生食大量瓜类，容易引发肠胃道疾病。秋季不适合吃太多寒凉瓜果，不能像夏季一样过食，特别是过敏性体质、脾虚的孩子，更应该顾护脾胃，不要贪凉，养成睡觉盖肚子的好习惯。

日常关注孩子的消化，避免积食损伤孩子脾胃;孩子消化好了，要扶正，通过食疗等方法健脾益气、温肺散寒，比如乌梅、葛根等药食同源的中药具有抗过敏作用，对过敏性鼻炎有一定的帮助。抵抗力好了，孩子才能少生病。

● 生活中注重加强身体锻炼

对于过敏性疾病的孩子，注意少去人多拥挤、空气污浊的场所，减少过敏的机会。正所谓秋高气爽，秋季适合带孩子进行一定户外运动，比如郊游、放风筝，既能呼吸新鲜空气，对孩子的肺很有益处，也能增强体质。

● 小儿推拿缓解鼻炎症状

孩子鼻塞、流涕、打喷嚏时，可以用小儿推拿手法，进行按摩缓解症状。比如开天门、揉迎香等，疏通孩子面部经络，鼻部症状也会改善。

开天门

揉迎香

食疗方：乌梅抗敏汁

材料：乌梅2枚，陈皮1克，山药10克，黄芪6克，白术6克，粳米50克，红枣2枚，生姜1片。1人份。

做法：先将食材洗净，浸泡30分钟，武火煮沸后改文火煮30分钟，滤渣取汁;然后将粳米放入药汁中，加姜片煮至米烂，每日晨起服用。

功效：补益肺脾，敛肺抗过敏。过敏体质的孩子平时可坚持服用，有助病情缓解和疗效巩固。

适用年龄：3岁以上辨证合适用。蚕豆病可以用。