当前位置:主页 > 亲子教育 > 孕妇饮食 > 正文

怀孕21周胎儿发育情况,怀孕21周的注意事项

发布时间:2019-03-25 19:15 来源:www.roadlady.com 点击:0
第21周怀孕要点提示 胎宝宝21周的时候看上去变得滑溜溜的,身上覆盖了一层白色的、滑腻的胎脂。这时的胎宝宝和母体都需要更多的营养,也是出去旅行、进行胎教的好机会。 怀孕21周胎儿发育情况和母体变化 怀孕21周胎儿发育情况 宝宝现在可以称的上

第21周怀孕要点提示

胎宝宝21周的时候看上去变得滑溜溜的,身上覆盖了一层白色的、滑腻的胎脂。这时的胎宝宝和母体都需要更多的营养,也是出去旅行、进行胎教的好机会。

怀孕21周胎儿发育情况和母体变化

怀孕21周胎儿发育情况

宝宝现在可以称的上是个小运动健将了,平均一个小时要动50次,差不多是一分钟就要动一次呢!从现在起,宝宝的主要任务就是增加体重!宝宝在身体发育时,也逐步变成有意识、有感觉、有反应的人了。21周的胎儿听力达到一定的水平,他(她)已经能够听到您的声音了。

怀孕21周母体的变化

孕妈妈的体重增加了约5公斤。这时你是不是觉得呼吸变得急促起来,特别是上楼梯的时候,走不了几级台阶就会气喘吁吁的。这是因为日益增大的子*压迫了你的肺部,而且随着子*的增大,这种状况也更加明显。由于孕激素的作用,你的手指,脚趾和全身关节韧带变得松弛,也会使你觉得不舒服,行动有点迟缓和笨重,这是正常的,不必担心。双腿水肿可能会加重,要避免长时间的站立。

本周重点关注

孕期生活3个小窍门

到了孕中期,大腹便便的你会有很多不方面的地方,在日常生活中要注意的地方也多了,以下就是一些生活中小窍门,能让你的生活变得更安全和健康呢!

如厕切勿蹲太久

你上厕所如果蹲太久,可是会影响宝宝在子*里的自由活动,甚至会引起宝宝缺氧。小便的话,有了尿意就入厕,不要刻意憋尿。大便,有了强烈的意识入厕,不要久蹲,这样对你和宝宝的健康都有好处!

在怀孕期间怎么下床最好

实际上,只有到孕中期或孕晚期你的肚子开始大起来时,下床才会有问题。孕妈妈先把自己滚到左侧位,接着让自己斜着下床,脚先下,等双脚着地后,我就用胳膊把自己撑起来,坐在床上。然后,只要站起来就行了。

孕期用什么样的姿势睡觉最好

一般来说,左侧卧是孕妇最佳睡姿。虽然怀孕期间你右侧卧睡觉并没有什么实质性的坏处,但左侧卧的确对你和宝宝都有益,因为左侧卧能增加流向胎盘的血液和营养物质,有助于你的肾脏有效地将废物和废液排出体外。而这又会减轻你的脚踝、脚和手等部位的水肿。如果你早早地就锻炼自己左侧卧睡觉,等到后来你的肚子大起来时,入睡就会更容易了。

如何让怀孕妈妈更健康

孕中期怎样才能睡得更好

现在你的身体已经慢慢适应了荷尔蒙和身体的变化,所以,你应该能够睡得好多了,尽管有时候也还会有腿抽筋、做奇怪的梦和鼻子不通气的现象发生。在孕中期,虽然你的睡眠情况有所好转了,不过,随着你精力的恢复,你可能反而不需要睡那么多觉了。

这段时期你的感觉和睡眠都好多了,可以开始有意识地做一些锻炼了,这能改进你的身心健康,同时,还能帮助你晚上睡得更好。

孕妇贫血对胎儿的影响有多大

孕妇贫血是孕妇在怀孕期发生的一种营养缺乏症。孕妇轻度贫血对胎儿没有明显的影响,因为铁在胎盘中单向转运,优先供应胎儿;重度贫血时,会因胎盘缺血缺氧,导致发育迟缓、胎儿宫内缺氧、早产或死胎。孕早期低烧本身对胎儿影响不大,但要查明原因。细菌或病毒感染可能引起胎儿畸形。现在胎儿个系统气管已经发育成型,建议查彩超,确切的看胎儿发育是否正常。

怀孕第21周营养需求

1、孕妈妈在这个时候会发现自己异常地能吃,很多以前不喜欢的食品现在倒反成了最喜欢的东西。因此,可以好好利用这段时间,加强营养,增强体质,为将来分娩和产后哺乳做准备。

2、这个时期,胎宝宝会大量吸收孕妇体内所含的铁质,为防止缺铁性贫血的发生,孕妈妈应多吃富含铁质的食物,如瘦肉、鸡蛋,动物肝、鱼、含铁较多的蔬菜及强化铁质的谷类食品。有贫血症状的孕妈妈,可在医生的指导下补充铁剂。

3、如果恰逢冬季或春季,孕妈妈还要注意预防感冒,平时注意多喝水。如果有轻微的感冒症状可以通过饮食清淡、多喝汤水及服用板蓝根、感冒清热剂等中药进行治疗。

本周准妈妈必读

1、晾衣服时,宜将竹竿降到孕妇腰部的高度,切勿踮脚或弯腰!若小腿抽筋,需尽快按摩腿肚或一手压住膝盖一手将脚指头往上用力压。

2、忌染发烫发。发型适宜清爽样式。

3、尽可能避免从事会使小腹用力的工作。

4、避免长时间站立,睡觉时可抬开双腿。

本周准爸爸必读

继续跟准妈妈一同做胎教,听柔和的音乐,欣赏艺术作品、一起插花,跟宝宝说话。甚至可以陪孕妈妈做一次轻松安全的旅游。

胎教提示

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈妈可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物。当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达宝宝了喔。

  相关内容推荐:孕期完全指导 怀孕指南

.怀孕1周保健 .怀孕2周保健 .怀孕3周保健 .怀孕4周保健 .怀孕5周保健
.怀孕6周保健 .怀孕7周保健 .怀孕8周保健 .怀孕9周保健 .怀孕10周保健
.怀孕11周保健 .怀孕12周保健 .怀孕13周保健 .怀孕14周保健 .怀孕15周保健
.怀孕16周保健 .怀孕17周保健 .怀孕18周保健 .怀孕19周保健 .怀孕20周保健
.怀孕21周保健 .怀孕22周保健 .怀孕23周保健 .怀孕24周保健 .怀孕25周保健
.怀孕26周保健 .怀孕27周保健 .怀孕28周保健 .怀孕29周保健 .怀孕30周保健
.怀孕31周保健 .怀孕32周保健 .怀孕33周保健 .怀孕34周保健 .怀孕35周保健
.怀孕36周保健 .怀孕37周保健 .怀孕38周保健 .怀孕39周保健 .怀孕40周保健

相关专题: 孕妇饮食

相关资讯

别盲吃!孩子这3个时候补脾,越吃越伤脾!
以下药物,特定年龄段之内的孩子不能使用的有哪些? A、 利巴韦林 B、 美林 C、 匹多莫德 D、 阿司匹林 答案:A、C、D 补脾食疗. 禁忌篇 最近介绍了一些食疗方和食补调理的方法,很多家长很认真,学习的很快, 但是…
要不要给孩子喂水?听听权威怎么说
春季天气干燥,加上病毒横行,很多人都会自然地想到:多让孩子「喝点水」,对身体好。 给孩子喂水,可谓是中国家庭中最常见的育儿误区了。 不仅是爷爷奶奶,有时候连爸爸妈妈也搞不清楚孩子到底多大才能喝水。 多数…
宝宝这些症状很可能是肠绞痛,你需要这样做~
肠绞痛是婴儿时期比较常见的症状,婴儿大多数情况下会通过哭声来向家长传达信号,光凭哭声,有时候并不能作出准确判断。一般肠绞痛的判断标准是:连续3个星期或以上,每星期超过3天,每天3小时以上的无法安慰的哭闹…
提升幼儿睡眠品质的食疗及按摩
宝宝睡得不好,时常惊醒,要提升睡眠质量,先可以抗病健康! 父母最好要细心分析不同惊醒类型而对症下药。小儿睡眠中突然惊醒哭闹,在中医中称为「夜啼」。「小儿夜啼有数证:有脏寒、有心热、有神不安、有拗哭,此中…
产后没奶好痛苦,催奶食谱做起来
为了宝宝的口粮,母乳妈妈产后就要不断给自己补足营养,才有奶水给宝宝喝。可那些奶水不足的妈咪可苦恼了,到底要怎么才能催奶呢?想奶水丰富得先从食疗入手,产后催奶饮食必不可少,一起来看看! 不同体质妈咪,催…