孕妇能吃荔枝吗？专家为您解答孕妇可以吃荔枝吗

夏季是水果丰收的季节，而荔枝也是在这个季节和大家“见面”了。那么孕妇能吃荔枝吗？后面有关专家会为您解答孕妇可以吃荔枝吗这个问题？

我们都知道荔枝很营养也美味，但是不宜多吃，吃多了会上火。“一颗荔枝三把火”这句俗话相信大家都听说过，所以吃荔枝尤其要控制量，如果爱吃荔枝的你一定要多吃一些清热下火的茶饮。

但是荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。

从上面的内容我们可以得知一个答案，那就是荔枝味道好，营养价值高对健康有利，但是很上火。那么这个水果适不适合正在怀孕阶段的孕妇食用呢？小编整理了专家对这个问题的看法，一起来了解哟。

关于孕妇能不能吃荔枝专家说：

孕妇可以吃荔枝，只是应该控制食用的量，一般3-5颗为宜，不要过量就好。最好是不要吃冰冻的，如果是放对箱里面的水果，应该先拿出来放一会，不冷了再食用。

孕能吃荔枝吗？各位孕妈妈的说法：

经验妈妈说：荔枝龙眼这一类水果偏热性且糖分还很高，孕妇还是少吃

经验妈妈说：荔枝不适合孕妇吃的，报纸上都说了正常人都要少吃荔枝，山楂类的水果，易上火，含糖还高，孕妇更不适合吃了

经验妈妈说：可以吃，不要吃的太多就好，一定要吃新鲜的，不要吃冰箱里拿出来的

经验妈妈说： lsquo;能吃，不过要少吃，荔枝吃了湿热，宝宝出世后容易得湿疹

经验妈妈说：荔枝是很容易燥热的水果，一般都不提倡吃的。多吃猕猴桃什么的，糖份少，维C多。

经验妈妈说：可以，要少吃，吃多了会上火的

经验妈妈说：吃多了不光会上火。听别人说荔枝从南方运过来的时候会加一种防腐剂。怀孕了不要多吃呀。可以点其它类的水果。夏天也是好多果上市的时候，比冬天怀孕的宝有口福多了。

经验妈妈说：可以，要少吃，吃多了会上火的

经验妈妈说：尽量少吃啊 荔枝吃多了上火 影响孩子 以后孩子出生爱长湿疹那些

经验妈妈说：可以的，我懷孕的時候可沒少吃 現在寶寶也挺好的

虽然水果对于孕妇和胎儿来说，是补充营养的好东西，但吃水果不宜太多，因为水果的糖分高，很容易使人发胖。过多糖分的摄入还增加了生育巨大儿的可能性，会给顺产带来麻烦甚至不得不选择剖腹产。另外，如果孕妇本来就存在肥胖以及有糖尿病家族史的话，就更容易患上妊娠期糖尿病(糖尿病食品)。

一般来说，孕妇吃水果一天吃两份即可满足身体需要，例如一个苹果(苹果食品)一个香蕉，或者一个桃子一个香蕉等。另外需要提醒的是，夏天天气热，孕妇本身火力又比较壮，容易上火，因此最好少吃荔枝、桂圆等容易引起上火的水果。

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