揭秘百香果怎么吃 孕妇吃了百香果竟然会这样！

百香果，又名鸡蛋果、热情果、西番果。百香果的香味很特别，具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气，因此被称为百香果。除此之外，百香果还有强的作用和功效，有利于人体健康。

百香果怎么吃呢，这时大家都很疑惑的问题。那就要看你想用百香果来达到什么功效了，不同的吃法可以达到不同的功效。

孕妈妈怀孕期间要多吃水果，但有的水果孕妈妈吃了对自己和胎儿会带来不良影响，要少吃或不吃，那么孕妇可以吃百香果吗？孕妇也是可以吃百香果的。一起来看看：

百香果怎么吃 有什么功效

百香果的正确吃法

1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。

2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒，效果更好。 夏天用冰水，冬天用温开水，加上几滴蜂蜜，风味更佳。另外，由于百香果汁中所含的果浆和天然超纤维的密度不同，在冲调静置一段时间后出现分层情况属正常的 物理现象，对质量并无影响。

3、治疗失眠：百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可帮助入眠。

4、降血压：取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，加入蜂蜜、冷开水、柠檬汁打匀过滤后倒入杯中，加入碎冰即可饮用。

5、果壳除了用于提取果胶、医药成份和加工饲料外，也可用于泡酒或泡茶，以及烹饪菜肴。

孕妇吃了百香果会怎样

1、增强免疫力

百香果中含有多种维生素，能降低血脂，防治动脉硬化，降低血压。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。

百香果怎么吃 有什么功效

2、缓解便秘

百香果含有超纤维，能净化机体，避免有害物质在体内沉积，缓解便秘，对于孕期引起了便秘的孕妇可是十分有作用的，而且还能达到改善皮肤、美化容颜的作用。

3、美容养颜

孕妇吃百香果可以适当的排毒，从而起到美容养颜的效果。百香果有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。

4、缓解呕吐

孕妇在怀孕期间会有很严重的呕吐现象，而且常常有想吃酸味食物的冲动，那么百香果就是不错的选择哦！因为百香果的酸味有很好的缓解呕吐的效果哦!

小编的话

百香果可以直接吃，也可以制成汁喝，睡前喝可以治疗失眠。孕妈妈吃百香果的好处多多，孕早期吃了能缓解呕吐，孕晚期吃了能够缓解便秘，还可以增强孕妈妈的免疫力，缓解呕吐。总的来说，百香果对于孕妇来说是一种不错的水果。