孕妇可以吃蜂巢蜜吗 请分清蜂蜜和蜂巢蜜的区别

很多人不知道蜂巢蜜和蜂蜜有什么区别，其实蜂巢蜜就是将蜂蜜完全酿制成熟后封上蜡盖的便是蜂巢蜜，而我们市面上看到的蜂蜜是尚未完全酿制成熟便被取出来经过高温浓缩而成的，简单来说，蜂巢蜜和蜂蜜最大的区别就是成熟度不同。那么请问大家孕妇可以吃蜂巢蜜吗？

怀孕的女性十有八九都会有便秘的现象，每天适当的吃点蜂蜜，对缓解孕妇便秘有很大的好处，而且蜂巢蜜中含有大量的矿物质，这些矿物质对胎儿的生长发育十分有益。接下来我们就详细介绍下蜂巢蜜吧！

孕妇可以吃蜂巢蜜吗

1、可以肯定的是，孕妇可以吃蜂巢蜜。但是这种蜂巢蜜没有经过加工，属于生蜂蜜，孕妇每天食用不能过量。而且最好不要用开水冲调蜂蜜，以免蜂蜜的生物酶失活，从而降低营养价值。就用温水冲调，每天睡前一小杯，更有利于吸收营养和帮助排便。

2、提醒孕妇们，虽然孕妇可以使用蜂蜜和蜂巢蜜但是，孕妇不宜食用蜂王浆，因为蜂王浆的激素会刺激子*，引起宫缩，导致可怕的后果。

3、蜂巢蜜含有丰富的生物酶，维生素，多种微量元素，具有比一般蜂蜜更好的保健治病功效，一直被称为蜜中之极品。也因为这种蜂巢蜜是没有经过人为加工的，所以没有参入污染和有害物质，所以它比蜂蜜跟高级更有营养。

4、所以孕妇是可以吃蜂巢蜜的，不仅可以吃，好处还不少。

5、孕妇吃蜂巢蜜可以促进胃肠也的分泌，还有润滑食物残渣的功效，关键还能刺激胃肠蠕动，加快粪便的排出，超级适合便秘的孕妇们食用，而且对有痔疮的孕妇还有缓解的功效。

6、女性怀孕期间除了会出现便秘，还会出现睡眠不好的情况。每天晚上睡前一杯蜂巢蜜，有安神催眠的作用。

因为蜂巢蜜中含有糖分，睡前前喝一小杯会有一种甜甜的幸福感，而且里面含有的葡萄糖，钙，镁等物质都有调节神经系统的作用，可以抑制神经兴奋，起到安神催眠的好效果。

7、蜂巢蜜中含有很多好的微量元素和维生素，孕妇坚持食用，对胎儿的发育能起到良好的促进作用。特别是孕后期食用，对胎儿的健康相当有好处。

蜂巢蜜的营养价值和好处都挺多，但是遵循事物的两面性，任何好的食物都不建议多吃，所以孕妇们在吃蜂巢蜜时，同样也需要适量，避免糖分过高引起肥胖和妊娠糖尿病。