孕妇可以吃虾吗 怀孕时务必要搞清楚能吃和不能吃的食物

很多人都是喜欢吃虾的吧，当然排除一些对虾过敏的。虾是一种海产品，里面含有的营养是很丰富的，对人体也是很有好处的。但是有的怀孕了的孕妈妈们就想问了：孕妇可以吃虾吗？因为在怀孕的时候是不能乱吃东西的。

孕妈妈在怀孕后，不仅是要顾忌自己的健康还要考虑肚子里面的宝宝的发育。在孕期有些食物是不能吃的，对于这些贪嘴的孕妈妈们，务必要搞清楚孕妇可以吃虾吗？我们接下来就一起来看下，其他孕妈妈是怎么说孕妇可以吃虾吗的这个问题的。

孕妇可以吃虾吗？听听这些孕妈妈们怎么说：

@芳菲尽：我本来就喜欢吃虾，在怀孕后，老公陪我去产检的时候，还特地问了医生，孕妇可不可以吃虾，医生说可以，回家后我老公就跑去超市给我买了，那味道真的是很棒。

@卡里特拉：可以吃虾的，我怀孕的时候也是很想吃虾，我是用清水煮的，把虾煮熟了就可以吃了，这样白味的虾，我都觉得好吃。

@菲菲飞飞：我在备孕的时候就看了一些书，说是虾里面含有很多的营养价值，所以在怀孕后我也去买来吃了。

@遗忘：作为吃货的我来说，肯定是要去问一些我喜欢吃的食物在怀孕期间可不可以吃，问了之前怀过孕的朋友，都说可以，不过要适量，毕竟含盐量有点高。

孕妇可以吃虾吗？

当然是可以吃的。不过虾是一种很容易让人过敏的食物，所以孕妈妈们可以先吃一点，然后如果是没有不良反应，那么就说明是可以吃虾的，另外

如果孕妈妈们有过敏性鼻炎、支气管炎、过敏性皮炎等过敏性疾病或者病史的，那么是一定不能吃虾的。孕妈妈们还需要注意吃虾的同时不可吃葡萄、石榴、柿子等，同吃会引起肠胃不适，建议间隔2小时。

孕妇吃虾的好处有哪些？

1、虾中的蛋白质含量很高，可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。

2、虾的肉质很松软，吃了之后容易消化，其营养也更容易被孕妈妈所吸收。

3、虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

4、虾中钙质含量很高，而钙的作用我们都知道，孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的，so吃虾的这一好处就不用多说了。

5、虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

孕妇吃虾的注意事项有哪些？

1、对虾过敏的孕妇不要吃虾

如果孕妇吃虾后发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用。一旦过敏，建议立即到医院找医生诊断和治疗。

2、不可跟含有鞣酸的水果同食用。

鞣酸的另一个别名叫单宁酸，鞣酸能使蛋白质凝固。葡萄、石榴、山楂、柿子等水果中含有鞣酸，这些水果如果跟富含蛋白质、钙质的虾一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且水果中的鞣酸会跟钙离子结合，形成不溶性结合物，刺激肠胃引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。

3、应去除虾线。

虾背上的虾线是虾未排泄完的废物，若吃到嘴里有泥腥味，影响食欲，应提前去除。去虾线的方法很简单：虾买回来后，先清洗一下，将虾的长须，以及多余的部分剪去，在虾的第二指节处，用牙签抽出虾线(虾肠)，处理好的虾再清洗即可。

4、腐坏变质的虾不可食。

颜色发红、身软、掉头的虾，就是不新鲜的虾甚至腐坏的虾，不可再吃。

温馨提示：

以上就是给各位孕妈妈讲解的关于孕妇可以吃虾吗，希望对孕妈妈们有所帮助。虾确实是对人体有好处的，但是也不要贪吃哦，特别是对虾过敏和身体有一些疾病不适合吃虾的孕妈妈，注意营养的摄入均衡。