月子米酒自己酿 新生妈咪的补气补血圣品

米酒水，又称月子米酒，就是米酒经过高温蒸发，将其酒精成分蒸发掉，剩下的米酒液。

糯米酒甘甜芬香，能刺激消化液分泌，增进食欲，有助于消化，有丰富的多种维生素等等。葡萄糖、氨基酸等。营养成分更易于人体吸收，是中老年人、产妇和身体虚弱者补气养血，并还有提神解乏，解渴消暑，促进血液循环、润肤的功效。

在我国有许多地方都有给坐月子的产妇食用米酒的风俗(米酒加红糖打荷包蛋当早餐)因其独特的营养价值而广泛用于产妇坐月子时期。

市场上很多米酒都不卫生和正宗，所以产妇的家人可以在家里做米酒。下面就给大家介绍在家做月子米酒的方法。

一、 物品准备：

1、 蒸锅一个，蒸布一块(四方形豆包布)

2、 米酒盒一个(带盖)小盆2个(装冷开水用)，筷子一双先用清水洗干净，再用开水冲洗一次(70～80℃开水)，晾干。

3、 酒粬一包(8克)，可做4-5斤糯米。(半包可以放2～2.5斤)

二、 步骤：

(一)

1、将糯米用清水洗2-3次，然后用水浸泡24小时(水要盖过糯米)，再用清水洗2次。

2、将糯米放入蒸锅蒸布上蒸，水开后蒸20-25分钟。

3、将蒸锅内糯米放到米酒盆内，凉至35℃以下，(手摸有温感即可)

(二)

1、烧开水一壶，将开水倒入二个小盆内，凉成冷开水。

2、将酒粬倒入一个小盆冷开水中，用竹子拌均匀。

3、另一盆冷开水，做米酒过程中用。

(三)

1、将有酒粬的水倒入米酒盆内糯米上，再搅拌均匀。

2、将搅拌均匀的糯米用筷子铺平，在盆中央用筷子转一个小洞(观察米酒液多少)

3、将米酒盆盖好，并包好放到暖气旁(最好在暖气旁放一个小凳)的小登上，再在盆上盖几层布单。

4、36或48小时后打开米酒盆看看，盆中央小洞内有米酒液，气味芬香，用筷子动米酒，能活动即可。

5、将米酒盆拿出来放到桌上，等没有温感，再装入干净瓶中，再盖紧盖，放到冰箱冷藏。一般可保存一个月或一个半月(但装米酒的瓶一定要清水洗干净，再用点二锅头白酒冲一下再装米酒)。

产后食用酪槽有活血化痕补血生血以及通乳、增进食欲的功效。

其实月子米酒也不是每个产妇都能食用，对酒精过敏的产妇慎用。

虽然在家做月子米酒有点麻烦，但是自己做的始终要比市场上的干净卫生，再加上月子米酒是补气养血圣品，所以为了宝宝和产妇的健康，再麻烦也是值得的。