做好这2步，产后下奶快、乳房不下垂

进入孕晚期，准妈妈们是不是发觉乳房有明显的变化?变得更大，而且还会有胀痛感?不必过于担心，这些变化，其实是乳房在为即将开始的哺乳使命而做积极准备。为了给宝宝提供优质的母乳，孕期准妈妈们需要提前做好乳房护理，那么孕期如何护理乳房呢?下面就让我们一起来看看吧!

乳房是未来宝宝营养的源泉，因此，保护好乳房十分重要。实际上，不管你是否决定哺喂母乳，在怀孕期间，都要进行乳房护理。

乳房护理第一招：选择适合的胸罩

妊娠期乳房逐渐变大、变重，如任其发展不管，会使乳房组织松弛，乳腺发育不正常。可选用合适的胸罩将乳房兜托起来。胸罩类型应以不过于压迫乳头、也不影响乳房的血液循环为原则，如选用背带较宽的大号胸罩，可使人感觉不到乳房的重量，也不至压迫乳头。睡觉或休息时应取下乳罩，这样有利于呼吸及乳腺的血液循环。同时，应注意防止乳房受外伤、挤压并防止感染。如发觉乳房红肿有硬块时，应及时热敷按摩。

乳房护理第二招：保持乳头的清洁

初次怀孕的人，乳头的皮肤很娇嫩、敏感，往往经受不住日后婴儿反复吸吮的刺激，哺乳时会感到奇痒或疼痛。为了克服这种现象，要从妊娠5~6个月起每日用肥皂水和温水轻拭乳头一次，然后涂一些油脂，可增加皮肤的坚韧度和对刺激的耐受力，以防哺乳时发生乳头皲裂。不过在孕晚期，勿用力触碰乳头，以免引发宫缩。

有时准妈妈们会发觉乳头上有淡黄色的乳汁(初乳)渗出。当这类情况出现时，可以用温水稍微涂抹一下渗出的乳汁，然后轻拭乳头，让它在空气中自然晾干。同时，沐浴的时候，经常用毛巾轻柔地从乳房中心向外围环形擦拭乳房表面，可以加强乳头周围皮肤的强韧度，减少日后乳头破裂的可能。不过，虽然准妈妈们在孕期的泌乳是正常的现象,但仍要注意乳头上是否有其它非乳汁的液体流出来，这可能代表有其它潜在的乳房疾病，应及时去医院就诊。

以上两招，准妈妈们你们学会了吗?乳房的护理影响着母乳的质量。母乳是宝宝第一道天然的、也是最好的食物，可以给宝宝提供近乎完美的营养。并且母乳中的乳铁蛋白，可以提高宝宝抵抗力。