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月子第26天，很多新妈妈会用些中药来煲汤，但是你真的熟悉那些中药的特点吗?不同药材的寒、热、温、凉和功效禁忌你可得了解透彻才不会对身体造成损耗哦。选材时最好选择一些无副作用的枸杞、当归、黄芪等，对于那些辛辣、温燥的药材妈妈们还是不要尝试了。 八珍汤
菜品营养分析 八珍汤有补气之功效，用于治疗气血两虚，面色苍白或萎黄，四肢倦怠，气短懒言，饮食减少，脉细弱或虚大无力。 食材准备 乌骨鸡1只、猪肉100g、、当归10克 烹饪步骤 1、猪肉烫过洗净，和八珍汤药材置于锅内，加水10碗，烧开后以小火熬约40分钟后，过滤取汤汁备用。 2、乌骨鸡去内脏洗净，入瓦锅，倒入上述汤汁，加黄酒和盐，再加适量的水。 3、瓦锅加盖后放入电饭锅蒸熟即可。
第26天饮食清单 早餐：肉碎汤面,核桃仁,牛奶 午餐：姜枣枸杞乌鸡汤,白灼黄秋葵,虾仁豆腐,馒头 晚餐：八珍汤,清炖鲫鱼,黑米饭 宵夜：豆腐脑 |
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