谷雨过后的1-2周，是孩子健脾进补的好时机

应该怎么处理？

A. 这是病程发展正常的过程。

B. 可以用海盐水洗鼻。

C. 可以吃感冒药。

D. 这是鼻炎的征兆，家长要重视。

答案：A、B、C

“

谷雨，是春天的最后一个节气。谷雨每年第一个给孩子进补的时机。

”

春季，肝木旺盛，脾衰弱。进入暮春，尤其是谷雨前后15天，脾逐渐进入旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收。

所以，谷雨过后的1-2周，是孩子健脾进补的好时机。 帮孩子做好谷雨养生对顺利过渡到夏季打下基础。

给孩子进补的三个重点

这个时候给孩子进补，家长记住三个关键词：

平补、健脾、祛湿。

平补： 孩子是稚阴稚阳，脏腑功能幼稚，特别是脾常不足，家长在给孩子进补的时候，要特别关照孩子的脾胃消化能力，切忌急躁。给孩子进补，要做到甘平和缓，补血益气。

健脾： 健脾是老生常谈了。四季脾旺不受邪，顾护好脾胃，是孩子健康的根本。今天开始的1-2周，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，顺应天时，帮孩子健脾事半功倍。

祛湿： 谷雨前后，天气渐热，气温升高，降水增多。这个时候比早春更加潮湿，湿邪容易侵入人体，这个时候，孩子的饮食上，也要重点注意祛湿。

给孩子进补的三个前提

1 孩子没生病的时候

孩子处于生病的阶段，或者有生病的迹象，家长切忌给孩子进补。比如孩子正在发烧、感冒流鼻涕、咳嗽等情况时，就不适合进补了。

2 孩子消化好的时候

只有在孩子消化好的情况下，才能进补，任何情况下，家长对孩子的养护都要坚守这条原则。如果孩子消化不好，这个时候再喝汤吃肉，脾胃负担不了，反而更容易生病。不仅没有帮到孩子，反而是害了他。

3 不可天天喝

时刻顾护孩子的脾胃和消化，进补也不可过于频繁，消化好的时候给孩子煲汤水，一周1-2次为佳，不能天天喝。

早餐后，花十秒钟检查孩子的消化情况，如果孩子达到这四个标准：口气清新、舌苔良好、大便正常、睡眠安稳，今天就可以适当给孩子进进补了。

最适合时下孩子进补的汤方

以下这道食疗方，谷雨后给孩子喝最适合不过了。从今天开始，在接下来的两周里，每周可以给孩子喝1-2次。

健脾祛湿汤

组成： 土茯苓15克，白术10克，五指毛桃15克，芡实10克

用法用量： 煲汤或者煲水喝都可以。以上是一人份，多个孩子加倍。

功能主治： 平补、健脾、祛湿

总而言之，谷雨过后，春夏之交，家长可以适当给孩子煲些补益的汤水。给孩子进补时要把握分寸，不能过量，以健脾祛湿为主，让孩子健康入夏。