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二、脚底按摩按哪里?分享多种脚底按摩的方法，首先来介绍中医足底按摩有哪些操作手法 1、推压法：用指尖或手掌垂直加压于治疗部位，这是摩搓法的补充手法。 2、颤动法：也是一种压椎法。它是用手掌或指尖不断地重复进行的有节奏的颤动，产生深透的机械性波动传达至患者体内。 3、叩击法：其特点是用手指、掌根或掌心捶击反射区，最常用的是以手掌的尺侧缘叩击，施术时手指分开，自然微屈，又称斩剁法。
4、触摸法：是最先用的一种手法。通过触摸来察觉施按摩手法的部位的组织结构的状况。同时也可以先察看患者对手法的心理反应。 5、揉捏法：是将肌肉及皮肤毛发捏在手中，用双手交替作扭曲活动。 6、运推法：是一种不扭曲的揉捏法，只在皮肤表层捏。 7、轻抚法：以手掌面或用指尖在表皮滑动。 8、摩搓法：用掌心或一个手指或几个手指指端摩搓，使皮肤及深层产生位移。 全足按摩程序 1、“自上向下移动按摩”基本反射区，从肾→输尿管→膀胱共3~4分钟。 2、“点压按摩”足大拇趾，1分钟后，接着“横向来回移动按摩”5趾头，1分钟，共计2分钟。
3、“横向来回按摩”足趾和足底交界处，共2分钟。 4、 同时“横向来回按摩”斜方肌，肺。“自下向上按摩”支气管共计2分钟。 5、 “自下向上按摩”甲状腺与食道共1分钟。 6、 “点压按摩”左足心脏、脾脏，右足肝脏、胆囊共1分钟(可用两足一上一下点压方式)。 7、 “围肾打圈按摩”腹腔神经丛1分钟。 8、 同时“从上往下移动按摩”胃、胰、十二指肠共2分钟。 9、 “自上向下点压按摩”小肠1分钟。 10、采用“回形旋转方式按摩”，右足从横结肠外侧往内侧移动成回形。横结肠→肓肠→回肓肠→升结肠→横结肠。左足从横结肠内侧往外侧移动成回形。横结肠→降结肠→乙状结肠→直肠→肛门，共3分钟。(注：呈“回形按摩”其目的是能使双足同步便于记忆，双足内侧无需用力滑过便可。熟悉大肠系统反射区后，应力求“准确方向”按摩效果会更佳) 11、 “移动点压按摩”足跟生殖腺、性感带、老失眠点共1分钟。 12、 双足稍向内侧“点压按摩”颈椎→甲状旁腺→胸椎→腰椎→骶骨→尾骨共1分钟。 13、 双足先后操作稍向内侧“点压按摩”前列腺或子宫及尿道共1分钟。 14、 双足同时稍向外侧 “点压按摩”膝→肘→腕→肩共1分钟。 15、 双足同时稍向外侧“点压按摩”生殖腺(睾丸或卵巢)1分钟。 16、 双足同时“点压按摩”足后跟外侧臀部及坐骨神经和补充前列腺或子宫、生殖腺反射区共1分钟。
上图对应如下反射区，说明如下： 左足反射区 20.腹腔神经丛 21.肾上腺 22.肾脏 23.输尿管 24.膀胱 25.小肠 26.盲肠和阑尾 27.回盲瓣 28.升结肠 29.横结肠 30.降结肠 31.乙状结肠、直肠 32.肛门 33.心脏 34.脾脏 35.颈椎 36.生殖腺 右足反射区 1.大脑 2.额窦 3.脑干、小脑 4.垂体 5.三叉神经 6.鼻 7.颈项 8.眼 9.耳 11.斜方肌 12.甲状腺 13.甲状旁腺 14.肺和支气管 15.胃 16.十二指肠 17.胰腺 18.肝脏 19.胆囊 足底怎么按摩?不同“按摩点”的方式功效不同 1里内庭穴 1、寻找方法： 取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处。约第二趾趾根下约三厘米处。 2、主治症状： 里内庭穴的主治症状为：食物中毒、荨麻疹等。本站有关此穴的治病疗法有：按摩治疗麻疹。
2下痢穴 1、寻找方法： 取穴时，可采用正坐或仰卧，跷足的姿势，下痢穴位于足背部位，脚拇趾和第2趾中间向里2厘米处。 2、主治病征： 此穴的主治疾病为：指压此穴，对于治疗下痢非常有效，指压时一面缓缓吐气一面用拇指用力压6秒钟，左右脚各1次，如此重复15次。
3太冲穴 1、定位方法： 取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，太冲穴位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。 2、主治疾病： 太冲穴的主治疾病为：肝脏病、牙痛、眼病、消化系统疾病、呼吸系统疾病、生殖系统疾病。此穴位为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：增强性能力的指压法等内容。
4太白穴 1、定位方法： 取穴时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。 2、主治疾病： 太白穴的主治疾病为：胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等。此穴位为人体足太阴脾经上的重要穴位之一。本站有关此穴的疗法有：穴道指压法治疗湿疹。
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