不少女性在日常生活手没有做好保养工作，所以导致手很粗糙，导致手都不敢伸出来。那要如何才能让自己的手又白又嫩呢?让自己无论在什么场合都有自信把手伸出来。那么，怎样护手又白又嫩?

　　手如何护理能又白又嫩呢?

　　1、保鲜膜润手法

　　方法：

　　1、将手洗净。

　　2、涂上厚厚的护手霜或是润肤乳液，再用力的揉搓摩挲，让手部的温度升高，使其对护肤品的充分吸收。

　　3、再将保鲜膜包裹住手上的肌肤，让保鲜膜锁住水分，裹上10~15分钟，再将保鲜膜给弄走。

　　4、此方法更适合晚上睡觉之前使用哦，因为晚上是皮肤的进行调理的时间，所以这样做可以让手部的肌肤得到更加充分的吸收哦。

　　功效：能使得手部肌肤得到滋养，变得白皙，嫩滑。

　　2、按摩护手法

　　方法：

　　1、在手上涂上精油或是橄榄油，然后搓匀。

　　2、再用一只手的大拇指跟食指按住另一只手的一根手指两侧，然后从指跟拉直指尾(指甲处)。

　　3、每根手指各做2-3次，左右手交替进行，坚持一根手指一根手指的按摩直至全弄完。

　　功效：可达到促进血液循环，防止手部浮肿的功效哦。

　　3、洗米水嫩手法

　　方法：

　　1、将洗米的水保留下来，最好是洗米的前2遍的水。

　　2、将手放在洗米水中尽泡15~20分钟。

　　功效：滋养手部的肌肤，让手部肌肤变得光滑细嫩，不仅如此，还可以美白手部的肌肤哦。

　　4、“醋+水”护手法

　　方法：

　　1、准备一盆清水，再加入几滴白醋，然后加以调和。

　　2、将手泡在已加入白醋的水中，泡15~20分钟。

　　3、尽量避开手指甲去浸泡。

　　功效：可以美白滋润手部的肌肤，还可以达到杀菌的功效哦。

　　5、手部美白法

　　方法：

　　1、准备牛奶300ml，蜂蜜10g，橄榄油8g。

　　2、将牛奶倒置在小盆中，再加入蜂蜜和橄榄油，然后加以搅拌。

　　3、让手泡在准备好的材料中，泡上15~20分钟即可。

　　功效：每天都坚持使用的话，能够有效的美白手部上的肌肤，同时也能够修复手上的受损肌肤哦。

　　6、太白粉护手法

　　方法：

　　1、准备适量的太白粉。

　　2、将手洗净，同时又保持一些水分于手上。

　　3、沾取太白粉与手上，然后反复搓揉，再用水洗净即可。

　　4、小编建议此方法用于取出手部油腻的时候用，因为它还有一项功效就是清洁油污，这样可以避免洗手液、肥皂、洗洁精对手的伤害，这对手部的肌肤很有帮助哦。

　　功效：可深层去除手上肌肤的油污，同时也起到了滋润的效果哦。

　　手粗糙了怎么办?

　　1、勤做手指操：随时做做简单的手指操，可锻炼手部关节，健美手形。

　　2、剪指甲注意小细节：修剪指甲要先用温水把指甲泡软，以免指甲裂开。

　　3、做家务记得戴手套：做家务时要戴好手套，而且最好每半小时就脱一下透透气。

　　4、妙用维生素E按摩：用含维生素E的营养油按摩指甲四周及手指关节，可去除倒刺及软化粗皮。

　　5、食醋水泡手：如果没有戴手套就直接接触洗洁精等碱性物质后，可用柠檬水或食醋水涂抹在手部，去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后抹上润手霜。

　　6、饮食调养：美手也需要以内养外，调理好日常饮食。充分摄取富含维生素A和E及锌。硒。钙的食物。

　　7、给双手去个角质：双手和脸部、身体的肌肤都一样，需要定期的去角质，尤其是关节的地方，最容易因为角质堆积而显得肤色黯沉，不想再被双手泄漏年纪，记得每3至4周，定期帮双手去角质。

　　8、偶尔来个手膜：想给双手长效的滋润，可透过”敷手膜”来做深层修护，当您在敷完15分钟的面膜后，先别急着将面膜丢弃，可以继续将面膜敷在手上，大约5~8分钟后，双手就可明显感受到滋润与光泽。

　　也可在睡前擦上厚厚一层护手霜，再戴上棉质手套，一觉醒来，您会发现其实效果一样棒喔!

　　9、手部按摩不要忘：擦完护手霜或敷完面膜后，可用其中一手来握住另一只手的手指，利用大拇指做画圈并逐渐往指甲的方向做按摩，可在关节或指缘的地方多做加强，就能有效促进手部的血液循环。

　　10、手部也要注意防晒：皮肤一年四季都要防晒，但可别独漏双手，因双手若少了衣物的遮盖，更容易暴露在紫外线下，造成老化的现象，失去肌肤的光泽，因此，建议涂抹防晒品时，记得连手部也要一起抗UV，才是全面的防晒之道，杜绝双手老化危机。

　　11、洗手要注意水温，过热过凉都不行：理论上，高温有助于杀菌、消毒，杜绝细菌孳生的温床，但双手却容易因高温而烫伤，加上水温一旦过热、洗手次数过多，就容易造成手部干燥，因此，洗手时建议使用温水，并搭配洗手乳或肥皂，维持手部的卫生。

　　12、洗完手再擦护手霜：市面上的护手霜，包装轻巧、方便携带，因此，让许多人养成随身将护手霜放在包包中，方便若遇到手部干燥或粗糙的时候，就能立即涂抹，但是双手是最常接触到外在环境的部位，也是细菌残留最多的地方，建议养成在擦护手霜之前，宜先做手部清洁，更有利于健康的手部保养。

　　加上刚洗完手时，水分含量较高，此时若擦上护手霜，有助锁水，更能达到滋润双手的功效。

　　护手霜的正确使用方法

　　NO.1手部清洁

　　我们的双手是直接接触外界物体最多的部分，所以手上的细菌会非常多，如果不洗手直接涂护手霜，那么受伤的细菌不仅不会离开，反而还在护手霜的滋养下繁殖，所以在涂护手霜以前一定要先清洗双手，将手擦干后涂护手霜。

　　NO.2暖手很重要

　　冬季我们的双手常常冰凉干燥，这时直接涂护手霜会会护手霜的成分无法很好的被皮肤吸收，所以在涂护手霜以前，可以双手合十相互摩擦一下，将手指用另一只手心握住温暖一下，当双手感觉有点暖和了，就可以开始涂护手霜了。

　　NO.3先涂手掌

　　先挤出适量的护手霜在手掌，然后将两掌合十相互涂抹，这时护手霜在掌心就会被搓得温热，皮肤也更好吸收，滋润效果会更好。

　　NO.4手背次之

　　手背是涂抹护手霜时的关键部位，因为手背的肌肤最容易干燥，要用涂有护手霜的手掌覆盖另一只手背上，将护手霜均匀的涂抹在手背上，然后可以适当的按摩，让手背肌肤完全吸收。

　　NO.5指尖护理

　　指尖是我们涂护手霜的时候很容易忽略的部分，在涂完手心手背以后，就要记得涂指尖，包括手指甲周围的缝隙里也不要错过。

　　这些地方也非常容易干燥，而且边涂抹手指边按摩，还可以促进双手的血液循环，让冰冷的双手恢复热度。

　　护手霜什么时候涂最好？

　　护手霜起床后要用

　　护手霜每天起床后就要开始用，尤其在天气干燥的秋冬季节，皮肤的水分流失得很快，所以每天任何时刻都不能放过，要全天候的保护好手部肌肤。

　　护手霜睡觉前要用

　　除了白天要用护手霜，睡觉前也一定要用护手霜。

　　不要以为晚上不做事就可以掉以轻心了，因为皮肤在晚上吸收力会增强，所以最好用滋润力度比较强的护手霜，可以让双手在睡梦中也能受到滋养，这样次日起床后双手也不会感到干燥紧绷。

　　护手霜出门前要用

　　白天出门以前一定要用护手霜，因为户外的阳光紫外线会对皮肤造成伤害，不仅让水分流失得很快，还很容易出现晒斑等问题。

　　而护手霜都具有一定防护作用，所以出门前用护手霜就可以减少紫外线对肌肤的侵害。

　　护手霜洗手前要用

　　护手霜不是只在洗手后用就可以了，在做家事或者进行要接触大量水的工作以前，最好也要用护手霜，而且最好用有防水作用的护手霜。

　　因为在手接触大量水时，会对双手的肌肤带来一定的损害，如果事前用护手霜，就可以为双手加强对外界隔离防护。

　　护手霜洗手后要用

　　洗完手后是一定要用护手霜的，因为在洗手的时候水流会把之前用的护手霜冲掉，所以为了保护手部肌肤的水分不流失得太快，洗完手后就要赶紧擦上护手霜。

　　并且，洗手的时候手上的细菌以及脏东西都被洗掉了，所以要趁着新的细菌与脏污沾到手上以前，先做好防护。

　　护手霜手觉得干燥时要用

　　我们在手上擦好护手霜以后，护手霜会被皮肤慢慢的吸收，还有一部分护手霜可能在拿东西或者工作时就蹭掉了，所以不管护手霜的效果多好，也会随着时间而慢慢变弱。所以一旦双手感觉到干燥了，就可以赶紧用护手霜。