吃避孕药时应适当补充维生素

　　我们都知道夫妻之间在*生活的时候会采用一些避孕的手段，这样对于出现的意外怀孕有很好的避免作用。常见的有男性戴避**，女性吃避**，但是女性在吃避**后可能对身体有一定的影响，那么服用避**时应适当补充维生素。

　　服用维生素对缓解避**对女性的伤害有很好的作用，现在我们具体来看看女性为什么在服用避**时应适当补充维生素。

　　许多研究资料表明，口服避**对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避**三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。

　　避**虽然使夫妻双方在过*生活时解除了后顾之忧，能充分享受*生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避**的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素c、b2、b6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。

　　但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素a、d较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则，口服避**引起的不适症状就可以不出现或很轻微。

　　女性服用避**带来的伤害确实是非常的大，因此在服用避**时补充维生素，对改善避**的伤害会有一些帮助，除此之外维生素也是人体必需的营养物质，所以建议女性服用避**后，可以吃一些含有维生素比较多的食物。