百岁老人的故事，时常会出现在新闻报道中，让你羡慕不已。这一切是如何实现的？到老年仍能保持生机勃勃的关键是什么呢？ 《生命时报》综合《美国新闻和世界报导》网站的报道，为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀，希望他们质朴、诚恳的人生经验，能…
每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯然而，英国慈善组织漫步者协会和麦克米伦癌症援助组织最新研究表明， 每天坚持行走1英里(约1.6公里)，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降50%死亡风险。 事实上，多项最新国际…
46岁至55岁堪称是人生的黄金时期，这些人大都年富力强，思想、性格都已比较成熟。但这一阶段，也是生命的高危期，许多疾病都会在这一时期暴发或露出端倪。 在35岁之后，45岁之前，人体的各种生理功能开始从峰顶下滑，器官开始衰退，比如动脉硬化开…
秋天是个容易感冒的季节，说起感冒，最令人讨厌的症状就是流鼻涕、鼻塞，它就像一个磨人的小妖精，左边堵完右边堵，右边堵完左边堵废纸篓里面的纸团都堆成了一座小山，真是生无可恋。 相信你肯定深有体会，尤其是在晚上睡觉时，这种状况更加明显。…
1 调馅料加味精 味精拌入馅料后，会一起经过蒸、煮、炸等高温过程。但是，温度只要超过120℃，味精就会发生变性。不但会失去鲜味，还会形成有毒的焦谷氨酸钠，危害人体健康。 2 炒菜时先放味精 首先，尽量选择以水为媒介的烹调方式，比如汆、蒸、…
曾有句话叫爱笑的女孩运气不会太差，生命君一直把它当作座右铭努力践行，直到最近伦敦大学学院出了一个研究，可谓分分钟打脸。 研究人员在《阿尔茨海默病杂志》上发文称，不寻常的幽默感可能是痴呆的前兆，如果身边亲友经常不合时宜地大笑，需要立…
其实，在前网络时代，购物狂也有；但如此普遍而大规模地滋生了疯狂购物的生活方式，那只能发生在支付方式极其便利、对商品的选择极其丰富之后。 近年来，双十一期间电商一个接一个的营销纪录正在不断地刷新，大众的购买欲也在这里得到了充分的释放…
中医里讲脾胃是后天之本、气血生化之源、脾胃一虚，百病由生，也就是说无论外感和内伤，皆与脾胃健旺有关，比如： 气血不足、面色苍白、口唇干裂；说话有气无力、精神不振、手脚冰凉、未老先衰，瘦得就像纸片人 根据不同症状，脾胃病主要分为4大类…
2017年的冷空气悄悄降临，多地表示一夜入秋，甚至一夜入冬，一夜之间从短裤到棉裤 秋季雨少天干、昼夜温差大，使抵抗力较低的人较难适应季节更替，容易患上秋季高发病或引起旧病复发，多事之秋如何安然度过？ 一杯茶，防治秋季高发病 黄芩泡水 1…
谁都能得罪，医生不能得罪。如果没有医生，将是一件多么可怕的事，但是我一直没想明白一个问题，动物界没有医生，他们是怎么活下来的？这是原厦门大学中文系教授易中天在一个医疗峰会上的演讲。 都说患者看病难，其实医生问诊也很无奈。很多人就诊…
小时候烧伤、烫伤在所难免，家长都是怎样帮你处理的？ 网友们的答案五花八门，抹牙膏、涂酱油、抹红药水还有更奇葩的老鼠油、獾子油，把小编雷得外焦里嫩。这些偏方不仅没用，而且可能对皮肤造成进一步伤害，简直就是在伤口上撒盐！ 烧烫伤千万别…
之前，美国马萨诸塞总医院和哈佛大学的研究者对13.5万人进行研究，发现在可能引发癌症的因素中，饮食、吸烟和运动等生活方式因素的比重占到20%~40%。而以往刊登在《自然通讯》杂志上的一份报告显示，调整饮食可降低患癌风险。可见，癌症与饮食息息…
一般饭后你会做什么呢？是吸烟，吃水果，喝茶，洗澡还是松裤带，唱歌，散步，睡觉呢？如果你在饭后有以上的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康！ ◎饭后吃水果 不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一…
医学如何解释梦游症 谈到梦游，很多人想象到的场景就是一个人做着梦，迷迷瞪瞪地游荡着，如同灵魂出窍。其实，真实的梦游并不是这样的。梦游的专业名词叫睡行症，多在入睡后两到三个小时内的无梦时段发生。表现为从床上坐起，目光呆滞，做一些无目…
衣食住行，处处皆学问，处处皆养生，咱们老祖宗留下的许多养生经，朗朗上口，又蕴含深意，不妨学一学！ 穿着篇 衣不过厚，不怕温高； 衣不过薄，不怕风高。 人体只有在适当温度内才能保持最好的状态，居住或工作环境温度过高或过低都可能会生…
自打人类文明诞生以来，金银饰品几乎都是财富与地位的象征，这种审美观念跨越了历史的各个阶段，跨越了人种界限，跨越了国籍，甚至还跨越了科学。 由于黄金价值不菲，所以相对而言，银饰的普及率要高一些，尽管在色泽方面，银饰似乎并无特点，但相…
油脂在高温下会发生多种化学变化，而油烟是这种变化的最坏产物之一。那么，该如何减少炒菜时的油烟？以下几个方法或许能帮到您： 要用新油炒菜。 不要用煎炸或加热过的油脂炒菜。煎炸过的油脂，或者使用过一次已经混有杂质的油脂，烟点会明显下降…
静则神藏，燥则消亡出自《黄帝内经》，即神宜静，而不宜燥。静，是指精神、情志保持淡泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气内存、心神平安的目的。研究表明，人在入静后，大脑又回复到儿童时代的脑电波状态，衰老暂时得到逆转。 静神养生的…
人到中年，如日中天，辉煌灿烂，但也开始从最高峰往下走了。这时，你如果留心一下，就会发现，自己体力不如从前了，爬到三楼居然喘气了；酒量下降了，过去喝得再多，睡一觉就过来了，现在要几天才能缓过劲来；记忆力减退了，很熟的人见面，有时竟…
女30男40就该护骨了 人体骨量在35岁开始走下坡路，40岁到59岁是人一生中骨骼疾病风险升高最快的时期，50岁以后，平均1/3的女性、1/5的男性将遭遇一次骨折。 如果将骨骼比作蓄水池的话，女性在30岁之前、男性在40岁之前，是不断的向里面蓄水的过程…
据日本门户网站livedoor刊文报道，大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和癌症等疾病的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯，这些坏习惯说不定对身体…
人的长寿，除了遗传基因外，血管的健康状况是决定因素。曾有专家提出血管寿命有多长，人的寿命就多长的观点，现已被国际医学界广泛认同。 血管具有年龄特征，它会随着年龄的增长而衰老，但它同人的实际年龄并不同步，而且表现在个体身上可以有很大…
喝酒，在中国传统礼仪文化中，具有重要的地位。无论是节假欢庆、朋友相聚，还是社交，几乎是无酒不成席。 但最近有一种说法：喝酒脸红的人不易醉？喝酒脸白的人酒量好？真的是这样吗？ 喝酒脸红的人不易醉？ 很多人都误以为脸红是酒精导致的，其实…
初生婴儿对外界的防御能力低，时常会发生过敏和出疹问题。而纸尿裤正是伴随着宝宝最稚嫩的这几年，所以对于宝宝来说尤为重要，不仅要穿着舒适，更要考虑到安全问题。 纸尿裤一定要勤换 大多数时候，宝宝的尿布疹是因为长时间不换尿布造成的。宝宝…
中医认为，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。肺是人体最娇嫩的器官，而秋冬季节天气干燥，很容易伤肺，特别是中老年人。 如果大家在秋季做好对肺部的养护，就可以大大降低冬季肺部发病的几率。但与此同时，秋天也是养肺润肺的最佳时机，只有养好肺…
