正值冬天的季节天气比较寒冷,那么这个时候我们需要排出毒素,因为冬季身体的代谢循环不通畅也并不活跃,所以身体中容易残留下很多的毒素,那么这个时候我们就需要使用一些,有清肠排毒功效的食物来解决我们身体的毒素残留,那么清肝明目疗法有哪些呢! 清肝明目是用具有清肝泻火、解毒明目作用的方药。本文就推荐3款清肝明目的食物。 1、夜明砂蒸猪肝: 夜明砂10-15克,研细末水煎后去药渣,药液与鲜猪肝250克左右同放碗内,置于锅内隔水蒸熟,每日或隔日食用一次。 功效: 有清肝明目,消疳积作用。适用于夜盲症,视力模糊,小儿麻疹病后之角膜软化症,内外障翳等症。 2、朱砂蒸鸡肝: 鸡肝1~2具,与朱砂2克拌匀,蒸熟食用。 功效: 有益气养肝,宁神明目作用。适用于肝虚目暗,视力减退,夜盲,小儿疳眼,眼角膜软化等症。 3、银杞明目汤: 原料: 银耳15克,枸杞15克,鸡肝100克,茉莉花24朵,水豆粉,料酒,姜汁,食盐各适量。 制作: 1.将鸡肝洗净,切成薄片,放入碗内,加水豆粉,料酒,姜汁,食盐拌匀待用。 2.银耳洗净,撕成小片,用清水浸泡待用;茉莉花择去花蒂,洗净,放入盘中;枸杞洗净待用。 3.将锅置火上,放入清汤,加入料酒,姜汁,食盐和味精,随即下入银耳,鸡肝,枸杞烧沸,撇去浮沫,待鸡肝刚熟,装入碗内,将茉莉花撒入碗内即成。 功效: 补且益肾,明目美颜。适用于阴虚导致的视物模糊、两眼昏花,脸色憔悴等。 想要清肝明目,我们可以通过吃食物的方式来解决,比如吃一些鸡肝,猪肝,鹅肝或是银耳,木耳这些菌类丰富的食物,对调理身体,促进身体代谢有着很好的功效,不仅能美容养颜,还可以清肝明目,增加我们的视力健康。 |
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