三叉神经疼如何预防呢

相信很多朋友对三叉神经疼这种疾病不太了解，其实三叉神经疼却是广泛地存在于人们生活中的。它主要表现在头疼，脚疼，甚至连走路也会产生疼痛感，而且它的疼痛感受比较剧烈，并且病情也会比较长。因此很多朋友都想知道，三叉神经疼如何预防呢？面对这个疑问，接下来的时间就让我为大家作出一个详细而具体的解答。

饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等;饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品;多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，不宜食用刺激性食物，以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面;平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

保持精神愉快，避免精神刺激;尽量避免触及“触发点”;起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

三叉神经痛又被称为"脸痛"，主要表现是在面部三叉神经分布区内反复发作的阵发性剧烈神经痛，是神经科常见病.该病的特点是在面部三叉神经分布区域内出现骤发骤停、闪电样、刀割样、烧灼样难以忍受的剧烈性疼痛.说话、刷牙时都会导致阵痛，三叉神经痛患者常因此不敢擦脸、进食，甚至连口水也不敢下咽，从而影响正常的生活和工作，有人称此痛为"天下第一痛".多数三叉神经痛于40岁起病，女性略多于男性，其发病右侧多于左侧.

夏季来临，人们避免不了要走亲访友，吃吃喝喝.那么对于三叉神经痛患者，这里有几点建议需要注意：

1：出门加强局部保暖，避免寒冷刺激.

2：尽量避免情绪波动和紧张，要放松心态，更不要生气.

3：尽量不要饮酒和进食辛辣刺激食物，尽量不要进食坚果类食物.

当然，这几点只是一般生活常识，在一定程度上可能减少疼痛发作频率，但不会在根本上消除疾病，除此之外，还是建议有病早诊治，不要养病，以免造成神经的不可逆性损伤.

以上几段文字内容就是我为大家做出的详细解释，相信只要认真阅读了上述内容的朋友们，心中对此疑问，也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。当然我想告诉大家的是，三叉神经疼的症状比较反复和顽固，所以我们在治疗的过程中也需要保留更多的耐心和坚持。