湿气重如果不及时治疗的话病情加重就可能会导致我们自身容易出现皮肤瘙痒的症状,出现的皮肤瘙痒的情况我们可以涂抹一些风油精,风油精就非常不错的治愈效果,还可以去的帮助我们清除皮肤表面的细菌,激光高温的方法也可以达到消炎杀菌的效果,熟悉一下湿气重皮肤瘙痒的解决方法吧。 第1招:越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。 运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动,有助活化气血循环,增加水分代谢。第2招:饮食清淡适量 肠胃系统关系到营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。 生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜经常食用,如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜的寒凉性质。第3招:避环境的湿气 我们人体内产生湿气,除了自身代谢的问题以外,有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中,就容易导致湿气入侵体内。 日常生活中应留心下列事项:1.不要直接睡地板。地板湿气重,容易入侵体内,造成四肢酸痛。2.潮湿下雨天减少外出。3.不要穿潮湿未干的衣服,不要盖潮湿的被子,洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发。4.房间内的湿气如果很重,建议多开窗透气。如果外界湿气也很重,还可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。 大家可以采用以上介绍的湿气重皮肤瘙痒的解决方法进行治疗,同时在以后的生活中尽量少吃一些辛辣的食物,可以降低我们自身容易出现皮肤瘙痒的几率,可以达到一个非常不错的治愈效果,大家都可以去尝试一下,效果都是非常不错的。 |
上一篇:治疗颈部淋巴结核的方法
下一篇:怎样治慢性咽炎呢
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 42岁不来月经正常吗
- 月经是正常女性每个月都会有的生理情况,这也是身体正常的一种反应,不过在生活 当中出现月经不调的情况也比较多,有的是会月经量不正常,也有的是月经周期不正常,还有一部分女性朋友会出现不来月经的现象,那么,4…
- 面癣怎么治比较好
- 皮肤病最让人们忌惮的就是长在了脸上,比如面癣,一般是在春季桃花开放的季节比较容易患上,所以又被人称之为是桃花癣。面癣会有瘙痒的感觉,如果抓挠的话,会挠烂脸上肌肤,而且会有红色的色斑,表面有细小的鳞屑,…
- 皮肤烧痒怎么办呢
- 瘙痒是一种仅有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害的皮肤病症状。根据皮肤瘙痒的范围及部位,一般分为全身性和局限性两大类。那么,我们经常遇到皮肤瘙痒怎么办呢?下面,就让我为大家详细的介绍一下皮肤瘙痒的原因以及快速…