生活中也有不少的会患有低血压的,其实高血压低血压都是很常见的,但是大家都会觉得高血压会常见一些,其实低血压也是很多见的,出现了低血压之后也不要觉得是很正常的,低血压对健康也是危险的,需要快速的缓解一下的,那么快速缓解低血压的方法是什么呢,下面就给大家好好的介绍一下。 患有低血压的朋友去医院检查身体,医生常常会告诉患者要多注意饮食,加强锻炼。 收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱时称为低血压。据统计,低血压的发病率在老年人群中可高达10%。低血压可能是一过性的,也可能是长期性的,其危害是造成人体各器官的供血不足。病情严重时,病人会感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝等。 低血压的防治首先查找病因,如降压过度者应暂停服降血压药;患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压,在起立或起床时要使动作尽量缓慢,每变换一次体位,要休息2—3分钟。 低血压患者要坚持锻炼身体,但不要做体位变动过大、频繁低头的运动。一般来说,以动作舒缓的体育项目为宜,像太极拳、步行、慢跑、游泳等。在经过一段时间的锻炼后,可增加一定量下肢力量练习,对低血压患者大有好处。活动下肢时,肌肉收缩能协助静脉的血液回流,而增加心脏输出的血液量,使血压上升。比如采取“静立收缩腿部肌肉”的练习。方法是手扶桌沿,挺直腰背站立,大小腿进行有节奏的肌肉收缩运动,每组10次。如果站立时有头晕现象,也可以卧位进行,逐渐过渡到能站立完成。 快速缓解低血压的方法是很多的,大家首先要知道什么情况下才是低血压的,上文给大家明确的解释了,其实低血压的缓解需要分析一下具体的病因,只有认真的分析一下病因才能清除低血压是如何产生的,才能够找到缓解的办法,希望上面介绍的缓解低血压的方法对大家有用。 |
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