|
平时适当的做一些运动锻炼有利于身体健康，在运动的过程当中出现一定程度的喘息一般都是比较正常的事情，不过假如运动过度出现讲话费劲、喘息严重、浑身没有力气和头重较轻的时候这就需要特别注意了，这些情况的显现就说明了呼吸比较困难，那么，运动过度呼吸困难气上不来怎么办呢？ 运动过度出现呼吸困难时，首先不要愤张，也不要立刻停止运动。最好的方法是逐渐降低运动强度，继续向前走几步，同时加深呼吸。一般运动强度降低之后，呼吸困难的症状会自行缓解。 如果上述措施不能缓解，应该寻找依靠物，慢慢降低重心，这时要避免摔倒。随着体位改变，一般呼吸困难会逐渐缓解，如若还不能缓解，要主动寻求帮助，及时就医。 以上便是关于运动过度呼吸困难气上不来的解决措施的简单阐述，相信现在大家对于运动过度呼吸困难气上不来怎么办应该已经有了大概的了解和认识了吧，希望大家在运动的过程中不要过度，应该适当的进行运动锻炼，这样才能有利于身体的健康。 |
上一篇：隐性青光眼注意什么
下一篇：颈椎病引起心律不齐吗
相关专题：
常见疾病
相关资讯
- 什么运动可以缓解肩周炎不适
- 肩周炎主要是由于过多承受外力而引起的疾病 ，大部分患者都为中老年人。患有肩周炎可明显感觉到胳膊挥动不够灵活并且在动作的同时还会有严重的压痛感，除此之外肩周炎的患者还会出现肩膀部位怕冷的症状。肩周炎主要…
- 腰部骨质增生做什么运动好呢
- 腰椎增生会给我们的身体带来很多的影响，增生会压迫神经，让我们的腰部疼痛难忍，我们没法提重东西，严重的影响我们的生活 和工作，在生活 中我们很多活动都不能做，在工作中我们没法长期处于一个姿势坐着，长久下来…
- 霉菌感染呼吸道要怎样护理
- 呼吸道感染是幼儿常见疾病，其病因也十分复杂，但是较为严重的就是霉菌感染了，霉菌感染会导致患儿出现咳嗽、痰多，少见患儿会出现胸口疼痛、呼吸气促的现象。患上霉菌性呼吸道感染是比较严重的，不仅要进行及时治疗…
- 呼吸道容易感染有什么原因
- 呼吸道感染的情况时有发生，而且儿童得病的情况更加的普遍，一般主要是在秋冬季节最为频繁，得病后患者普遍会有咳嗽和嗓子疼痛的现象，严重的还会出现高烧，在出现了呼吸道感染的情况后，我们一定要重视，特别是要进…
- 呼吸道感染引起的发烧怎么办啊
- 呼吸道感染的情况是一种经常会出现的疾病 ，对于儿童来说更加的频繁，这也是好多家长会特别担心的情况，对于孩子的危害也特别严重，在得了呼吸道感染的疾病 后，孩子不但会出现咳嗽的情况，同时还会在严重的时候出现…
