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消化功能不好的情况是一种生活当中常常会出现的情况，对于患者来说也是一种特别严重的情况，一定要引起重视，不但会影响到我们时日常的饮食还有生活，特别是对于患者的身体也有着严重的影响，如果情况比较严重的话要及时的到医院进行检查和治疗，那么，消化功能不好咋办？下面我们来进行一下了解。 早晚喝蜂蜜水。 喝蜜水调理肠胃这个方法特别适合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好，这样不容易破坏蜂蜜的成分，有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃，通大便改善肠胃的内部环境。同理，按此方法晚上睡前喝。 食物的禁忌 肠胃本来就不好的人，一定不吃或少吃高脂肪.高糖分.辛辣.油炸【葱，姜，蒜，辣椒，肉类】及非发面的面食类【相对于死面的面食】。多吃碳水化合物【谷物.水果.豆类.坚果.根茎蔬菜类】这类的食物。日常生活中做到这个，你的肠胃会舒服很多。 加强身体锻练 身体素质上去了，体内的整个消化循环系统也会跟着好起来。它们之间是相辅相成的。别的出现问题，肠胃也好不到哪里？其它的好，肠胃也跟着好！就是这个原理。具体怎么锻练要看自己的情况了。 以上的介绍，就是关于消化功能不好怎么办的介绍，这也是在平时的时候需要我们注意的事情，另外也要做好预防性的工作，平时要饮食合理，特别是不能出现暴饮暴食的情况，有好多的朋友有饮酒的习惯，这也会对消化功能有影响。 |
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