在泡脚成为时尚的话题的时候,很多人都喜欢进行泡脚养生,而且很多专家对泡脚养生也是非常的赞成的,很多人在没有时间去足浴房的时候都喜欢买一个足浴盆回家自己泡脚,不但能够节省了时间,而且花费也不是很高的,所以说还是比较值得提倡的,那么泡脚出大汗好吗这个问题,我们下面就一起来看看吧! 1.每晚用热水泡脚,可以给劳累一天的各个脏器送去最实在的关怀,同时,泡脚后人会睡得很香,又可以提高人体的免疫力。现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚,而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张,血液大多流向肢体,内脏及脑就容易出现缺血的症状,所以,过度疲劳、身体虚弱的如洗澡及泡澡时容易出现头晕、心慌、乏力等症状。泡脚时要用高一些的桶来泡,通过热力来放松脚上以及小腿处的经络,使血液循环加快,改善心脑等器官的供血,而随着热力的不断增加,就会微微出汗,可以疏通经络,排出体内的寒气和废物,调节体温,降虚火。 2.另外血液循环的改善,对血压有非常明显的双向调节作用。所以我建议朋友们忙碌了一天后,一定要花上半个小时的时间给身体放松、调节。不要小看这半个小时,只要天天坚持,仅泡脚这一项保健方法就能使你多活10年。 3.脚的方法泡脚要用桶来泡,木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。 4.泡脚的时间一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4~5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时补肾的效果最好。每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时,感冒时要泡出汗为止。 以上介绍了一些关于泡脚出大汗好吗的问题,我们知道泡脚不是简简单单的用热水泡一下就行的,要选择适合泡脚的盆,另外也要选择一定的加热设备,这样才能泡脚的时候水温不至于冷的太快,而且泡脚要到额头出汗的时候才能有一定的效果。 |
上一篇:脂肪肝病传染吗
下一篇:如何医治三叉神经疼呢
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 为什么手指长倒刺呢
- 冬天到了,很多人的手都是特别容易干燥的,而且还有的人到了冬天的时候,手上还容易生冻疮。这类问题其实是非常常见的,还有的人手指上长倒刺,当人们手指上长倒刺的时候,可能会有痛感。很多人都想知道为什么手指长…
- 患上酒糟鼻会痒吗
- 酒糟鼻到底会不会发痒呢?很多人对这种酒糟鼻的症状不了解,所以说对于酒糟鼻到底能不能出现一种发痒的现象很多人都觉得有些陌生,酒糟鼻虽然说谈不上什么大病,但是这种疾病不及时治疗的话也会给身体带来很多痛苦的…
- 脚骨拐突出该怎么办
- 人体的骨骼结构非常的复杂,尤其是在脚踝部位,在我们日常生活 中在行走的时候需要用到脚部,步伐需要用到脚部,和前脚掌和脚趾,如果不正确的行走姿势就会引起一些脚部畸形,或者是脚骨拐突出等症状,非常影响患者…
- 双侧腋窝多发淋巴结怎么办
- 双侧腋窝多发淋巴结和淋巴瘤很像,双腋下多发淋巴结疙瘩应该到医院进行检查,避免是恶性肿痛,如果是恶性的对人体的影响就很大的。除了正规治疗以外,在生活 中也要注意良好的调养,不吃辛辣的食物,不吃海鲜,注意…