大家也许不知道我们平时喜欢吃的柚子,不仅仅味道很好,对于我们来说柚子有很多的营养价值,并且对我们的身体有很多的好处,我们可以从柚子中摄取很多我们身体所需要的营养物质和维生素等,我们都知道柚子是凉性的,它的特质对我们的身体有很多的帮助,但是柚子可以治便秘吗?我们一起来看看。 治疗便秘的食物很多,众所周知的比如蜂蜜、无花果、香蕉等,通便效果都很好。但这些食物只能润肠通便,治疗阴虚津少的便秘比较有效果,而对于气虚型的便秘,就不行了,甚至一点儿用也没有。 气虚型的便秘,往往是由于思虑过多,中气郁结,无力推动大便下行所致。此时如果一味润肠通便,就好比只把马路收拾得干干净净,却不给汽车动力,汽车当然跑不动。所以,在润肠的同时还要注意行气。 吃什么可以既润肠通便又行气呢?最好的就是柚子!不过,怎么吃柚子也有讲究。首先,要挑那种又黄又圆的,这样的柚子是熟透了的,不会太酸。酸味是收敛的,会加重便秘。有的柚子,蒂部尖尖的,这是还没成熟的时候就采下来的,即使是黄的,也是采下来后放黄的,味道会很酸,这种柚子就不要吃了。 其次,千万要记住,不要吃得太少。柚子味酸甜,酸性能收,如果只吃一瓣儿,那么柚子的酸性会使肠胃收摄,说不定会使便秘更严重;如果一吃就是四五瓣儿甚至更多,作用就不一样了,收摄性完全消失,转而酸甘化阴,反倒生成津液,软化食物的渣滓,润泽肠壁。同样是柚子,用量多和用量少,效果完全不同,甚至相反,这就是中药剂量的奥秘。 我们现在就知道了柚子可以治便秘吗,这样我们就不会为了治疗便秘而吃错水果,因为有些水果可以治疗便秘。有些水果对于便秘是没有效果的,所以想要通过水果来治疗便秘,那么我们就应该细心的了解每一种水果,因为这样我们可以找到我们想要的。 |
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