空调吹的肩膀痛怎么办呢

现在的物质生活有了很大的提高，空调作为我们日常生活当中的一种设备，在冬天可以起到保暖的功效在夏天可以带给我们凉风。但是经常性的开空调对于我们的关节也会产生一定的损伤。开空调还会引起肩周炎等，尤其是一些上了年纪的人，他们的关节会产生疼痛，那么下面就让我们一起来了解一下空调吹的肩膀痛怎么办呢。

一般肩周炎患者都怕冷，冬天会加重疼痛，即使在夏天也害怕肩膀吹风。肩周炎主要是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。肩部受到牵拉时，可引起剧烈疼痛。肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。

一是相比其他部位，肩膀骨头多、肉少，没有足够的脂肪来御寒;二来肩膀周围血管少，血流不丰富。

1、外出回来后，不要马上对着空调、电扇猛吹;洗完澡后，要先擦干身体后再吹空调、电扇;开空调睡觉时，不要裸露肩膀，更不要铺张凉席躺在地板上。睡觉时，空调风尽量向上吹;女性尽量随身带一条披肩，逛商场、坐车时可以披。

2、加强体育锻炼和功能调节是预防和治疗肩周炎的有效方法，主要锻炼方式有：前后摆动练习、回旋画圈运动、正身双手爬墙患者面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动等。

以上就是空调吹的肩膀痛的具体处理方法，我们不能够的事情发生了才想办法去解决，应该提前就应该做好防护，开空调的时候不要正冲着自己，平时为了缓解肩膀的疼痛，可以吃到的做一些小的运动，自己进行按摩等等，这些小的方法简单又有效。