神精性头痛怎么治

在日常的生活中，我们都不可避免的会出现一些头痛的情况。但是造成头痛的原因却有很多，头痛的病症也比较复杂，有的人会出现太阳穴痛，有的人会出现后脑勺痛，也有的人会整个头都很痛，神经性头痛就是这其中的一种。神经性头痛多是因为太过紧张或是生气所致，那么这种头痛该怎么治呢？

1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，头痛就会有所减缓。

2、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

3、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

4、静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

5、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。

上面为大家具体的介绍了五种在出现神经性头痛之后的日常治疗方法，有需要的朋友们不妨做个参考。另外，神经性头痛也是非常难受的，患者应该尽量保持自己的心绪平和，少说话多休息，也可以采用冰敷或是按摩以及冥想的方式帮助疼痛缓解。