怎么预防心衰

心衰是一种严重影响中老年人生命健康的疾病，它是由于心脏功能衰竭所造成的，一旦发病就会影响生命安全。夏天是心衰患者犯病的高发期，因为夏季天气炎热，人体的皮下血管扩张，血流量比平时增加这样就会造成心脏的血液量减少，引发冠心病等疾病的急性发作。

专家指出，夏天气温升高，使人体皮下血管扩张，皮肤的血流量比平时增加了3-5倍，而回流到心脏的血液量减少，这会直接影响心肌供血。此外，人在高温状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。因此，心血管疾病的夏季养生之道同样不容忽视。夏季减少心血管疾病突发事件的关键在于对原发疾病的控制，以及对高温时期特定危险因素的管理。

预防心衰发病应该保证饮食有节，戒烟限酒，一到夏天，饮食习惯就会发生一定的变化，一方面夜排档、夜宵的增加，导致暴饮暴食、饮酒无度，另一方面夏季病原菌繁殖旺盛，食物容易腐败，不洁饮食容易引起急性胃肠道感染，都可能直接或间接地诱发心血管意外事件。所以，夏季不但饮食要清淡，而且不可暴饮暴食，不可过度饮酒，注意饮食卫生。此外，吸烟是心脑血管疾病最危险的因素，所以一定要积极戒烟。、

对于心衰患者来说，饮食方面也有很多细节因素需要注意，应该保持低脂的饮食和充足水分的摄入。不要挑食厌食，应该让多元化的饮食结构进入到我们生活当中，保持体内酸碱度的平衡，可以让食物在身体当中充分的分解吸收，尽量不要吃热量比较多的食物，少吃动物类脂肪，可以多吃一些富含蛋白质的食物。