随着社会的不断进步,人们的生活水平也是不断地提高。就是因为这样很多的人的饮食都是油腻和辛辣为主,就是因为这样很多的人总是会因为饮食不规律或者消化不良的情况下,出现了腹胀的情况。长期的这样下去对于身体是有着很大的伤害的,所以下面去了解下怎样缓解腹胀呢? 1.减轻腹胀,可采用肛管排气、应用灌肠或软便剂导泻及应用薄荷油腹部热敷的方法缓解不适。 2.严重腹胀时,可禁食并进行间歇性胃肠减压,以减轻腹胀症状。同时,要注意观察胃肠减压效果、引流物的性状和量。 3.鼓励病人多活动,特别饭后应协助病人适当活动,促进肠道活动,以缓解症状。 4.饮食护理,需要注意鼓励病人少食多餐,多食用蔬菜、高纤维食品,限制食用易产气的食品和引起便秘的食品如豆类、牛奶、坚果、干果等。有腹水的病人应食用高蛋白、高热量、高维生素、低钠饮食。 5.对于有腹水的病人应每日测量腹围和体重,观察其变化,作好记录。应用利尿药期问,要准确记录出入量,观察病人用药后的反应,防止水、电解质紊乱的发生。 6.腹穿的护理:在操作中应观察病人生命体征、神志和面色;严格无菌操作,预防感染,腹穿后穿刺部位应用无菌纱布覆盖,同时注意有无液体渗出; 7.骨头汤 材料: 新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污。 姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗干净,用干净的细线捆扎好。 做法: a、将以上准备好的材料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够)。 b、置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可。 8.苦瓜排骨汤 材料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。 做法: a、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。 b、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。 C、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。 微波炉做法:放入排骨、清水,先用高火6分钟将汤烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,再用中小火20分钟将排骨烧熟,放入苦瓜后,先用高火3分钟,再用中小火10分钟即可。 待排骨熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精,味道更好;此汤具有消暑解热作用。 看完上文的内容后,大家也都好好的了解一下怎样缓解腹胀呢?可能很多的人因为不知道怎么缓解,承受着很多不舒服的情况。不过现在只要按照这些饮食的调理,是可以很好的缓解好自己这个腹胀的情况的,还有一些食疗办法也是有效的。 |
上一篇:嘴唇周围皮肤发黑的原因是什么
下一篇:痰多治疗方法有哪些
相关专题:
常见疾病
相关资讯
- 冬季身体干燥该怎么办呢
- 进入了冬天的季节天气越来越冷,很多人早上起床第一个问题就是感觉到口干舌燥,喉咙疼痛,有的时候感觉到全身比较燥热,皮肤干燥等这些状况,其实身体干燥是冬天常见的事情,尤其是冬天水分蒸发得较快,身体中缺少水…
- 额头上有伤疤该怎么办
- 每个人的身上都有一些或大或小的伤疤,这些伤疤如果是在比较明显的地方,那么就会让我们觉得十分的不好,那么额头上有伤疤怎么办呢?现在的医学技术这么发达,解决这个问题并不难,接下来让我们一起来了解一下有什么…
- 肠胃炎后背疼怎么办
- 肠胃炎现在的发病率非常高,很多大医院治疗肠胃炎疾病的人数早已人满为患,我们日常一定要注意自己的饮食引起特别的关注,一定要合理搭配好自己的饮食,千万不要养成暴饮暴食的坏习惯,肠胃炎还可能会导致自身出现后…
- 青少年如何增加免疫力
- 青少年的体质比较弱,对外界病毒的抵抗能力也比较差。所以青少年要增强自己的体质,提高免疫力。那青少年如何增加免疫力呢,青少年应采取什么方法来提高免疫力呢,其实生活 中有很多提高青少年免疫力的运动,这些运…
- 护肝养胃的保健品有哪些
- 最近很多人的肝脏都出现了各种各样的问题,很多人经常会出现消化不良的情况,这对于我们自身产生的伤害是非常大的,我们日常千万不要经常过度饮酒,可以多吃一些护理肝脏的保健品,可以达到很好的保健效果,来熟悉一…