我相信大家都有类似的经历,那就是长时间的久座会使脖子后左侧疼。那脖子后左侧疼怎么回事呢,难道只是因为长时间的久座,使脖子血液循环不畅,还有其他的原因呢,其实脖子后左侧疼是一种颈椎病,这种病严重的影响了我们的工作,也严重的影响了我们的生活。那有没有可以治疗的方法呢。 很有可能你是得了颈椎,颈椎病又称颈椎综合症,可发生于中老年人,也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状 。 自我运动治疗 1、颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。 2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。 3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。 4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。 5、远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。 6、擦掌摩腰:将两手掌合并擦热,随即双手磨擦腰部,可上下方向擦动,作五十次。 7、掐捏踝筋:两手变替掐捏足踝后大筋。 8、用拇、食指掐揉人中穴。 9、提揉两耳;用手提拉双耳,然后搓揉,待耳发热为止。 每日可自行施术一次。手法由轻渐重,以能忍耐为度。依法施术,一般1-2月即可见效。 如果您的脖子后左侧有疼痛的现象,你很有可能患有颈椎病,这时你需要吃一些治疗颈椎病的药物,来缓解您脖子后左侧疼痛的现象。那脖子后左侧疼怎么回事呢,除患有颈椎病外,还有一些其他的疾病引发的脖子后左侧的疼痛。这是我们应该采取一些治疗脖子痛的方法,可以采用运动的方法来治疗脖子痛,还可以采用穴位按摩来治疗脖子痛。 |
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