当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

脖子痛咋办呢

发布时间:2019-04-13 14:57 来源:www.roadlady.com 点击:0
脖子疼痛有很多的方式,但是都不能急于一时,要找出自己脖子痛的原因,然后改正自己的不良习惯。如果你的脖子长期都会疼痛的话,就最好是去医院看看,用最健康的方式早日让自己的脖子恢复健康。以下是一些方法,针对脖子疼痛得到缓解的方法。希望

脖子疼痛有很多的方式,但是都不能急于一时,要找出自己脖子痛的原因,然后改正自己的不良习惯。如果你的脖子长期都会疼痛的话,就最好是去医院看看,用最健康的方式早日让自己的脖子恢复健康。以下是一些方法,针对脖子疼痛得到缓解的方法。希望大家多加留意。

(1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

(2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

(5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

(6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

脖子疼的时候不要担心,首先从最简单的方式做起,为自己按摩,可以是自己也可以让家人为你按摩,然后是睡前用热毛巾多敷敷。最重要的是重平时就该多关注自己的身体,这样就不会出现脖子疼痛的情况。长期关爱生活健康,也会使生活变得更加幸福美满。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

脖子一直疼怎么办呢
脖子出现一直疼痛的情况,会让你做什么都不舒服。脖子疼痛也是一种病症,你不能一直忍耐住疼痛,不去治疗它。如果是突发的一些疼痛你可以对疼痛的部位进行按摩。如果是长期脖子都会疼痛的人,你就应该去做做检查,找
肱骨下段骨折是怎么回事
在平时的生活 当中我们往往在不注意的情况下,会出现意外的情况,肱骨下段骨折就是一种意外情况导致的,主要是受到外力的冲击后出现的一种骨折情况,对于病人来说也是特别痛苦的,特别是常常发生在10岁以下的儿童当
脸肿眼睛肿是怎么回事呢
相信不少的人每天早上起来都有这样的情况,总感觉脸和眼皮肿肿的,而且照镜子会发现脸和眼睛都肿肿的,那么脸肿眼睛肿是怎么回事呢,因素很多,不仅是自己的生活 和饮食习惯,还有一些身体疾病因素引起的,所以如果
什么原因会引起幻听呢
幻听也是属于一种精神上的疾
脖子后面疼痛怎么办
我们在平时在上课或者在工作的时候,如果长时间的一个坐姿学习或者工作,难免会给我们造成脖子痛,这就需要我们停下来好好的休息一下,有的人不重视这一点,接着工作或者只贴一个膏药就当作是一种治疗了,其实这是一