中医眼睛干涩怎么办呢

现在很多年轻人都过早的接触了电子产品，所以他们的眼睛出现了各种各样的问题，视力下降，现在很多年轻人都带上了眼睛，也有很多人出现了眼睛干涉，眼睛疲劳的症状，所以当出现这样的症状的一定要用正确的方法保护眼睛，当出现眼睛干涩的症状以后，要用正确的方法护眼，那么，中医眼睛干涩怎么办呢？我们一起了解一下。

1.先给个严重警告：眼睛干涩或是疲劳时，尽可能不要把具有润滑性质的滴眼药水作为治疗手段。否则你也许会付出难以想象的代价。前面已经说的很明确了，身体里精血或是水分不足导致眼睛得不到充足的滋润造成的眼干涩和疲劳，根本治疗方法应该是想办法补充身体里的水和精血。

2.从根上想办法。眼睛和脚很难联系到一起，但中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉比如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉来更好的控制对眼睛的濡养。

推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位即可，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。

3.饮食。山药是一个很不错的补人的东西。至于熬粥、炖菜还是清炒，都可以。大枣是补血的佳品，干品或是鲜品效果都很不错，每天不要少于5、6枚就好。当然，猪肝、羊肝、胡萝卜、核桃、木耳、黑豆浆、黑豆腐这些都是对眼睛干涩有好处的营养食品。

4.水果。多汁的水果随便吃，尽量别吃那些干巴巴的水果。中医认为植物的体液也是类似于人体的体液，所以有说法就是以津补津。比如，吃鲜龙眼就比吃干龙眼强的多，所以不管是鸭梨、西瓜、葡萄、蜜桃还是甘蔗都是不错的选择。

根据以上中医眼睛干涩怎么办的介绍我们知道，平时如果出现了眼睛干涩，眼睛疲劳的症状以后，要及时的保护眼睛，不要再消耗自己的眼睛，也不要再长时间的用眼，眼睛是心灵的窗户，是我们很重要的器官，所以一定要好好保护好我们的眼睛，不能让它收到一点点的伤害，不要长时间的玩手机。