中暑了头痛怎么办呢

头痛是中暑出现的一个症状，最近很多人都出现了类似的问题，中暑给我们自身带来的头痛是非常大的，会使我们自身疼的不知道如何是好，可以服用一些藿香正气水，藿香正气水是专门治疗自身出现中暑的一种药物，普及一下中暑了头痛怎么办呢吧。

1、冷饮西瓜汁：将西瓜瓤500克，去籽，放入榨汁机中打成汁状，加入500毫升凉开水及适量白糖和少许盐，在冰箱中略冷却后饮用。本品具有清热消暑、生津止渴的作用。

2、西瓜翠衣饮：西瓜鲜外皮(称西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。

3、酸梅汤：乌梅50克，桂花5克。将乌梅浸泡半小时，煎煮15分钟后放入桂花，再煮几分钟后过滤取汁，加入白糖适量和食盐少许，待冷后代茶饮。本品有清暑开胃、生津止渴的作用。

4、绿豆汤：有健脾消暑止渴金银花(又名双花，绿茶，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

5、菊花茶：白菊，开水浸泡，加冰糖适量，代茶饮，有清热明目、消暑止渴的作用，特别适合于高血压患者在夏季饮用。

6、荷叶凉茶：鲜荷叶，开水浸泡，加冰糖少许，凉后饮用，有消暑止渴、降脂减肥的作用，适合于肥胖者夏季饮用。

7、白菊花、桔皮、山楂各5～10克，用500～1000毫升沸水浸泡，凉后服。

8、荷叶15克，绿豆100克、黄豆、白扁豆各30克，加水煎烂后取浓汁温服。

以上是一些非常不错的中暑了头痛怎么办呢的解决方法，如果自身地病情并不是也很严重，我们一定要及时的休息，可以用手指进行头皮按摩，促进头皮的血液循环，达到非常不错的止疼效果，病情严重需要及时到相关医院进行就医。