当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

怎样能改善脑供血不足的效果好呢

发布时间:2019-04-13 20:22 来源:www.roadlady.com 点击:0
脑供血不足是一种常见疾病,多发于老年人身上或是颈椎不好的朋友们身上,脑供血不足,并不是身体中血液不足,是因为大脑缺血引起的,这是由于颈椎不好或是颈椎弯曲,引起血液供应不到大脑里,这也就引起了脑供血不足的主要症状,那么怎么改善脑供

脑供血不足是一种常见疾病,多发于老年人身上或是颈椎不好的朋友们身上,脑供血不足,并不是身体中血液不足,是因为大脑缺血引起的,这是由于颈椎不好或是颈椎弯曲,引起血液供应不到大脑里,这也就引起了脑供血不足的主要症状,那么怎么改善脑供血不足的效果好呢?

首先,应加强体育锻炼,运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法,如散步、慢跑、打太极拳等。其次,可采用中医药治疗,中医根据患者不同的情况辩证为肾虚、血瘀、痰湿等证型,而采用不同的中药进行调理,可收到满意疗效。另外,服用脉通、银杏叶片、养血清脑颗粒等药,也有一定的辅助作用。如果仍不能使脑供血不足的症状得到改善,一定要到医院找专科医生进行调治。

其次,很多高血脂症是“吃”出来的,因此有针对性地“吃”,高血脂也有希望降下来。当血脂增高处于初级阶段时,也就是说还没有发现有高血压、心脏病等心脑血管疾病时,特别是年轻人和绝经期的妇女,完全可以用改变生活方式和饮食调理调节血脂,如控制高脂肪、高热量食物的摄取,多吃粗粮、蔬菜和水果,戒烟限酒,坚持运动。

(1)减少脂肪的摄入量。少吃动物性脂肪,如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等。这类食物饱和脂肪酸过多,脂肪容易沉积在血管壁上,增加血液的黏稠度,饱和脂肪酸能够促进胆固醇吸收和肝脏胆固醇的合成,使血清胆固醇水平升高。如摄入过多,可使甘油三酯升高,加速血液凝固,促进血栓形成。

(2)限制胆固醇的摄入量。忌食含胆固醇高的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等。

(3)适当减少碳水化合物的摄入量。不要吃过多的糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。应多吃粗粮如小米、燕麦、豆类等,这些食品中纤维素含量高,有降血脂作用。

(4)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。鲜果和蔬菜能降低甘油三酯,促进胆固醇的排泄。可选用降脂食物有酸牛奶、大蒜、绿茶、山楂、绿豆、洋葱、香菇、蘑菇、平菇、金针菇、木耳、银耳、猴头等;要避免饮酒,因为酒精能促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成,导致血脂升高

大多数的脑供血不足,患者都会有失忆,容易忘记事情,头晕眼花的症状,常见脑供血不足不要以为这样的疾病并不严重,实际上对身体伤害是很大的,那么怎么改善脑供血不足的效果好呢》首先我们要从饮食上面找方法多吃一些清淡清热的食物,如富含有丰富纤维,胆固醇和高热量的食物对身体有好处。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

啖湿体质怎样调理呢
啖湿体质是一种非常严重的情况,对于我们自身的免疫力和抵抗力会产生很大的破坏,这可能是由于我们长期生活 在潮湿的环境中,导致我们自身身体健康状况出现了很大的负面反应,日常可以多吃一些维生素可有效的调理体
膀胱炎性息肉该怎么预防
平时我们都会很注意自己的个人卫生,比如穿的衣服必须要每天换洗,脸要每天洗两三次,手更是隔一会儿就用香皂或洗手液洗一下,那么,你有没有每天洗一下自己的阴部呢?膀胱炎正是由于不注意阴部卫生引起的,如何预防
胳膊粗是怎么回事呢
不少人虽然不胖,但是胳膊很粗,于是在穿衣服方面就会感觉到十分的困扰,那么胳膊粗是怎么回事呢?有的人是因为天生的,有的人是因为一些坏习惯而造成的,无论是哪种原因,如果你真的想让自己的胳膊变得细一点的话,
感冒浑身发热是怎么回事呢
感冒是我们的生活 中是非常常见的疾病,相信每个人也都感冒过,感冒大多数是由于病毒的感染所引起的,感冒会引起我们身体很多的不适,相信大家也都很清楚,而浑身发热也是感冒比较常见的症状,到底感冒浑身发热是怎
胳膊腿酸软无力是怎么回事
我最近一直感到胳膊腿酸软无力,这是怎么回事啊?而且还伴有食欲不振,恶心,平时全身上下一点力气都没有,没有精神力。严重的时候胳膊都不能提重东西,双腿就像踩在棉花上一样,双腿用不上劲,以前从来没有过这样情