落枕的治法有哪些

落枕似乎现在已经成了我们大家很头疼也很普遍的一个问题，大家都有在第二天不知不觉感到脖子疼或者不敢转到的情况，一些朋友甚至治都很难治，没有理想的治疗效果，对此很头疼，其实落枕的治疗方法有很多，只要大家坚持的去治疗，然后多加调整自己睡眠时候的姿势，落枕这个问题还是可以解决的，那下面我们就来说一下落枕的治法都有哪些吧。

(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

(5)耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。

(6)针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

(7)口服去痛片1片，有临时止痛之效。

(8)改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。

(9)如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。

(10)落枕严重者，局部注射0.25%奴夫卡因10毫升，止痛效果明显。

上述就是我们所说的关于落枕的治法都有哪些这个问题的回答，大家可以看出，落枕的治法还是相当多的，有的朋友说也曾试过但没有什么效果，其实这些效果都是在治疗结果中比较实用的方法，前提是必须坚持去治疗才可以达到一定的效果，大家可以赖试一下，希望在此能帮到大家。