绝大部分的女性都有贫血的情况,女性的血液循环比男性要差,特别是四肢末端;加之每月都会流失一部分的血液,造成女性的手脚冰冷的现象。这类的女性要适当的补充可以养血散寒的中药,如当归。胃口差,消化不好的女性一般脾胃虚寒,也容易出现手脚冰冷状况,因此要健脾养胃,可以选择的中药有黄芪、陈皮等。具体的用药上还是需要在专业的医生指导下使用。 1、肾阳虚衰型 肾阳又称“命门之火”,它是人体热能的源泉。肾阳不足,人体得不到阳气的温煦,常伴有怕冷、神疲气短、下利清谷,夜尿多、脉沉微、舌淡泊等症状。由于手足处于人体的末端,是阳气不易到达之处,所以阳气不足更容易出现手足发冷发凉。治宜补肾助阳、温中散寒,可选用龟龄集、金匮肾气丸、右归丸、附子理中汤之类的中成药或汤药。 2、血虚寒凝型 多见于失血、月经失调患者。气血互为表里,由于血虚,气血推动无力,加之感受寒邪,会使血液循环凝滞变慢。患者不仅会出现手足冰凉,还可有头晕、面白、肢麻体痛、经量少色暗、舌淡淤紫等症。治宜养血散寒,温通经脉,可选用温经汤、当归四逆汤、当归补血汤(当归、黄芪)等。 手脚冰冷的患者,不仅要用对药,还要做好饮食调理。日常膳食中要注意营养的全面,可以吃羊肉、牛肉、红豆、红糖等温热性的食物。平时也要进行适当的体育锻炼,可以进行快步走,顺便甩甩手,每次做运动要在30分钟以上,这样就气血就运行起来,人也感觉暖和了。 |
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