口臭是一种很烦人的身体症状。口臭的发生跟很多原因都有关系。跟平常不好的生活习惯还有饮食习惯有很直接的关系。如果平常的时候还有其他的身体内脏疾病的话,尤其是肠胃的问题,那么就很容易会有口臭的情况出现。那么治疗口臭最简单的方法是什么?下面我们就来给大家详细的介绍一下。 1、生吃食物,喝点果汁:生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统 毒素,进而有助于缓解口臭。 2、小米:健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。 3、豆瓣菜:豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。 4、苜蓿芽菜:苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。 5、避免吃糖和精制碳水化合物:此类食物不仅会导致龋齿,而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。 6、多吃海带:在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。还可以喝怡口香莲茶,能改善难闻的口腔异味,还有清新怡神的作用。 清热消滞汤 食材:香蕉2根,芒硝15克,淘米水2碗 调味料:冰糖 做法: 1、先让淘米水沉淀1个小时,倒掉上面比较清的水,留下下层混浊的水约2碗; 2、淘米水、香蕉倒入锅中煮成汤后,加入芒硝; 3、最后放些冰糖,搅拌均匀就可以了。 功效:提高免疫力、改善口臭、缓解压力。 使用介绍的方法一定能有非常好的消除口臭的效果。除了这些办法消除口臭外。还要在平常的时候多注意养生保健,这样才能避免口臭发生,对于治疗口臭是有根本性的效果的。饮食上不要吃辛辣刺激的食物,少吃味道比较大的食物,多吃清淡的食物。 |
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