当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

提肛运动治疗阳痿吗

发布时间:2019-04-13 22:42 来源:www.roadlady.com 点击:0
提肛运动这个词不知道你是否听说过,但是提肛运动却曾经被古代的皇帝乾隆养生道之一。而提肛运动也成为最为让乾隆得意的养生法之一,那么提肛运动的具体疗效有哪些?提肛运动治疗阳痿吗?今天我就来告诉大家提肛运动到底治不治疗阳痿以及提肛运动

提肛运动这个词不知道你是否听说过,但是提肛运动却曾经被古代的皇帝乾隆养生道之一。而提肛运动也成为最为让乾隆得意的养生法之一,那么提肛运动的具体疗效有哪些?提肛运动治疗阳痿吗?今天我就来告诉大家提肛运动到底治不治疗阳痿以及提肛运动的具体疗效。

提肛强会阴治痔疮增“性”趣

早在我国明朝就已流行的“养生十六宜”中,提倡人们“谷道宜常撮”,又称“气宜常提”。这里的“谷道”实际上是指肛门。中医学讲,中气宜升提,便是这个道理。

具体的动作是,吸气时收腹、迅速收缩并升提肛门及会阴,停顿2—3秒,再缓慢放松呼气,反复10—15次。经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而益寿延年,并能防治脱肛、痔疮、阳痿、早泄、遗尿、尿频等疾病。

经常提肛可约束尿道,缓解尿失禁。尿失禁是很多成年妇女的烦恼,经常做提肛动作,可以增强骨盆底肌肉群的张力,加强尿道的阻抗力,减少膀胱肌肉的过动反应,使约束小便的机能得到恢复和加强。

经常提肛可以活血祛淤,消除痔疮。痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起。提气缩肛时,对肛周静脉产生一个排挤作用,能使局部静脉回流畅通。尤其选择在呼气时收缩肛门,利用腹内压较低的压力,更有利肛门静脉血液的回流。

经常提肛可保护前列腺。男性中老年人的排尿障碍约有半数与前列腺肥大有关。提肛动作可使骨盆底的提肛肌、耻骨尾骨肌、尿道括约肌等肌肉,以及神经、血管,各器官组织之循环代谢活跃起来,达到缓解前列腺肿大及炎症的作用,对改善排尿困难具有良效。

经常提肛能强壮会阴,提高“性”趣。中年妇女,尤其是经阴道生产的多产妇,胎头压迫可导致骨盆底和阴道肌肉松弛,产伤时阴道扩张或韧带裂伤会加重上述现象。经常提肛可以使整个骨盆底肌肉群变得坚韧,有利于生殖器官的血液供应,增强性感受能力,进而可提高夫妻性生活的质量,促进家庭和谐。

看完上文后的你是否会再问提肛运动治疗阳痿吗这个问题?在上文我已经一一告诉大家做提肛运动的具体好处了。上文告诉做提肛运动的好处这么多你是否有想试一下的冲动?你要提肛运动跟其他的运动也是一样的贵在坚持,坚持下去才有效果哦。

相关专题: 常见疾病

相关资讯

常用的避孕方式有哪些
现在很多年轻人,有的处在恋爱阶段不能要孩子,还有的刚刚结婚想过一下二人世界不想急着要孩子,那么就得做好避孕措施了。常用的避孕方式有哪些,就成了很多人关注的问题。对于年轻的女性朋友来说更应该好好的了解,
长期手淫会有什么后果呢
对现在大多数的男性朋友们来说,年轻旺盛的生理需要,很多未婚的年轻人会有手淫的现象,很多人说到手淫这个名词或许会非常的害羞,或是觉得很尴尬,可手淫已经成了现在社会中很多人普遍解决生理需求的方法,手淫虽然
膀胱炎尿血怎么治呢
因为膀胱炎是发生在膀胱的位置,临床表现有急性和慢性膀胱炎两种,急性膀胱炎发作时,排尿会有烧灼的感觉,尿道口会疼痛,有时甚至会尿血,即大家说的“血尿”,膀胱炎尿血怎么治呢?因为尿液是我们身体进行新陈代谢
如何提高夫妻性生活的质量
夫妻之前性生活 的质量提高关系到你们夫妻感情的沉淀,所以我们建议大家在生活中应该要知道如何去提高你们性生活的质量。一般你们提高性生活的质量有每周至少做一次以及了解对方的荷尔蒙等,多触碰对方的敏感区,这
一般经期后几天可以同房呢
相信有很多的女性朋友应该都有这种常识:在月经期间是不能同房的。因为月经期间由于子宫口完全张开,子宫内膜脱落,在这个时候同房容易造成感染,引起女性生殖系统方面的各种疾病,在经期以后同房才是正确的选择。那