头疼眼睛干涩是怎么回事呢

随着现代社会网络不断地渗透到人们的生活，越来越多的朋友们只要有一点空闲时间都会抱着电脑或者手机上网。而长期的应对电脑，辐射就会对他们的眼睛造成一定的伤害，久而久之头疼眼睛干涩的症状就会时常出现了。因此头疼眼睛干涩是怎么回事呢？为了更好的帮助到大家，接下来的时间就请朋友们和我一起去分享一下。

头痛一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛，偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛，高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病，比如常见引起头痛诱因的感冒，情绪激动等，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。

正常人在清醒，平静的状态下，每16小时分泌0.5—1.0毫升泪液，在情绪波动时或者受到刺激时泪液分泌量明显增多.如果由于某种原因引起泪液的质或量出现异常而表现为眼睛干涩，酸胀甚至灼痛等症状叫做“干眼症”.

眨眼是一种保护性神经反射作用，能够使泪水均匀涂抹在角膜和结膜的表面，以保持眼球润湿而不干燥.人在每分钟大约眨眼20来次，而在较长时间瞪着眼睛凝视电脑屏幕过程中，其眨眼的次数可减少到每分钟只有几次.这样就特别容易出现眼睛干涩之症状.

可以考虑先吃点补气血，滋阴补液的中药试试，像干姜，肉桂，当归，党参，阿胶，大枣，黄芪，甘草，石斛，麦冬，玉竹等等，平时要注意饮食营养的加强，少吃辛辣刺激性的食物，多饮水，多吃点水果。

相信随着上述我们大家的分享，广大朋友们对头疼眼睛干涩的一些原因，心中也已经有了更深刻的了解和体会。那我也想再提醒一下大家，虽然上网的世界比较精彩，但是我们也应该很好地克制自己，毕竟网络辐射对我们的眼睛是有巨大的伤害的，所以在此我告诫大家不要沉迷于网络。