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青少年驼背问题，可以说是很多家长老师会发现的一个问题，而我们都知道在青春期的时候是孩子成长发育最快速的一个时期，所以这个时候，一定要注意帮助他们及时地纠正驼背现象，那么下面我们就去看看，对青少年来说治疗驼背的方法有哪些？掌握了这些方法就可以快速解决。 ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②加强体育锻炼。，促进肌肉力量的发展; ③颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。 如果发现青春期的孩子存在驼背现象，绝对不能够轻易的忽视，要及时的帮助他们找到最有效的解决方法，因为青春期的孩子本身骨骼还没有发育定型，所以如果长期存在这样驼背的坏习惯，那么以后对他的骨骼健康，以及整体形象都会造成影响。 |
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