很多的朋友到了秋天的时候,由于上火或者其他的原因会出现嗓子哑了说不出来话的情况。这种情况的出现会直接影响大家的生活,很多朋友在嗓子哑的时候会吃大量的药物,其实这种做法会对身体带来很大的副作用。那么,该如何避免吃药带来的副作用同时又能治疗嗓子哑了这种情况呢?再给大家介绍几种食疗方法。 1、苹果花茶 苹果花茶,气味清香,口味略苦,算是近年来比较新的花茶种类。多喝苹果花茶有助于补血、舒解神经痛、补血明目、祛痘美白。 大家可以试着将苹果花、玫瑰花和橙花混合搭配来泡茶,可以起到补血活血、调理血气,缓解郁闷,调节内分泌及滋养子宫的功效,对于女性有良好的保健功效。 2、乌龙茶 秋天适合喝青茶,乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,能消除体内的余热,恢复津液。而且不寒不温,适合秋天饮用。 3、陈皮生姜茶 功效:止咳化痰;有健胃消食的功效。 主料:陈皮20克,生姜片10克,甘草5克,茶叶5克。 泡法:先将1000毫升左右的水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣,早晚饭后饮服。 4、薄荷甘草茶 功效:薄荷甘草茶不但具有清热消暑的作用,而且还能够起到一定的预防感冒的效果。 主料:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克。 泡法:用500毫升开水,冲泡10分钟后,滤去渣滓,加入适量白糖,调匀饮服,早晚各一次。 5、梨茶饮料 梨去皮切块与茶叶同泡成梨茶饮料。有保肝助消化作用。 6、菊花茶 功效:清肝明目;有缓解眼睛劳损效用。 主料:杭白菊5、6朵。 做法:每日餐后,加少许蜂蜜冲泡饮服。 以上就是一些食疗可以治疗嗓子哑了说不出来话的方法。大家在平时的时候可以使用上述的方法来治疗,另外大家在平时的时候也一定要注意保护自己的嗓子,不要过度使用,象是老师这方面职业的朋友更加要注意,以免伤到自己的声带。 |
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